明明流血的是我，爲什麼還要覺得羞恥？
如果你是一個女孩，那麼你應該也曾遇到過突然來月經，卻沒帶衛生巾的窘迫時刻。
如果你是一個女孩，你是否也曾在買、取衛生巾時遮遮掩掩，害怕被人看到？
如果你是一個女孩，你是否會覺得“月經”二字難以啓齒，以“大姨媽”等詞代替？
01-
生而爲女人，不必抱歉
平均來說，女人一生會經歷約450次月經，一生中有2535天是經期，相當於人生的7年。
7年，很多人都在羞恥中惴惴不安地度過，遭受着歧視或刻意迴避。
衛生巾商家把衛生巾包裝得越來越小巧精美，以“看不出是衛生巾”作爲賣點；
商店主動給買衛生巾的顧客提供不透明袋子；
大部分女孩子成長的必修課之一，是把衛生巾神不知鬼不覺地藏在袖子裡再揣進口袋；
不敢直呼月經，而是用“大姨媽”“那個”來代稱……
這些都是“月經羞恥”的種種體現。
由於性教育不足等因素，部分男性對月經知之甚少，對經期的女性更缺乏基本的共情和同理心。
他們以爲來月經僅僅是留一點點血；他們以爲經血跟廣告上一樣只有幾毫升；他們覺得一個男人去買衛生巾是一件丟臉、不好意思的事情……
儘管身邊有母親、妻子、姐妹、女兒，但在部分男性的認知裡，對月經的瞭解僅僅是“不能做愛”和“偶爾肚子疼”。
一位男性在衛生巾上畫出了他以爲的經血量
爲了避諱“月經”，人類創造了大約5000種含蓄說法——
例如西方的血腥瑪麗 Bloody Mary 、畫家來了 Having the Painters in 、鯊魚周 Shark Week ；
中國則是從古代的“桃花癸水、紅元、紅脈、月信、月使、月脈、月露”，到現在的“大姨媽、例假、那個”來了。
這樣的稱呼固然委婉有禮，但月經本身並不難以啓齒。
生而爲女性，不必抱歉。生而有月經，不必遮掩。
今年8月末，“散裝衛生巾”引起熱議。
這些聲音中有人擔憂便宜沒好貨，散裝衛生巾的安全衛生無法保證；也有散裝衛生巾消費者的無奈：“生活難” “我有難處”。
這個“難”，是漠視月經的另一個後果——“月經貧困”。
2019年的調查數據顯示，全球有4000萬女性正在經受“月經貧困”。在中國，這個數據超過400萬。
受落後觀念、高額稅和貧窮等因素的制約，女性無法在生理期獲得用於生理期衛生管理的基本物資。
一些貧困的女性，不得不用舊衣服、髒襪子，甚至樹葉、泥土去充當經期用品。她們和她們的孩子都深陷“貧困——得不到教育——愚昧——更加貧困”的人生怪圈。
BBC 曾推出過一款月經開銷計算器。
計算可得：一個從12歲開始來月經的女性，到她55歲時會花費1604.52英鎊（約14040 RMB ）購買衛生用品。
這是一筆不小的開銷。
我們會在社交軟件 PO 一隻一萬塊錢的包包，也會在論壇裡和其他人討論如何在醫美上花掉一萬塊錢，但有關月經的日用品開銷，既艱難又遭人迴避。
02-
每一次月經，
看夠了遮遮掩掩和月經貧困，於是無數人加入了拒絕月經羞恥、支持衛生巾自由的戰鬥中，爲自己、爲每一個“她”呼喊。
今年的10月末，國內多地高校的廁所都出現了一個小盒子——“衛生巾互助盒”，裡面放了各式衛生巾，旁邊寫着:
“應急用，拿一片放一片，共同維護，放回品牌不限。”
“女孩從不應該爲月經而羞恥，要知道每一次月經，都是月亮對潮汐和你的牽引。”
“ Girls help girls. ”
這要從10月開始說起。
有位老師看到“姐妹戰役安心行動”公益項目發起人 @樑鈺Stacey 捐贈衛生巾的微博後，受到啓發，在教室裡放置了“衛生巾互助盒”。
這樣一個開創性的舉動得到接力，形成了一場聲勢浩大的行動。全國各地高校的女孩子都開始在校園裡設置衛生巾互助盒。
各個高校的衛生巾互助盒
後來，也有男同學表示願意對衛生巾互助盒提供幫助，傳遞關愛與溫暖。
現在不只是大學，小學裡也有了這樣的溫柔引導。
今年9月開始，杭州時代小學在五六年級女廁裡貼了粉色提示牌：“特殊時期需要幫助 請到醫務室噢！”
小學校長唐彩斌說：“我們瞭解小女孩遇到這個問題的複雜心情，覺得有必要給予幫助。當時，提示牌怎麼寫、放在什麼地方討論了好久，爲了保護孩子隱私，決定放在坑位捲紙處，因爲校醫室離女廁較近，就讓她們向校醫求助。”
無獨有偶，廣西河池巴馬縣一山村支教男老師給女同學購買發放衛生巾。
楊老師說，光明正大地發給孩子們，是爲了讓她們知道，這是一件非常正常的事情，不用害羞。
每一位女性的困境都值得被正視和幫助，無論是在校園還是社會。
杭州一家商場就爲外賣騎手設立了休息空間，給外賣女騎手提供免費衛生巾、紅糖薑茶、紅棗等。
告訴我們的小女孩去哪可以得到幫助、體貼身邊的女性經期的不便——“正視月經”實施起來其實並不難。
03-
用甜蜜和溫暖來治癒
這裡收集了一些讓大家更舒服地度過經期的貼心小物，面對痛經女孩，除了多喝熱水，你還可以給她（或者給自己）更多實際的關愛。
蘇菲好暖衛生巾
來自日本的暖腹黑科技，加以漢方植物精華，將暖寶寶和衛生巾二合一。
巾身上方貼在腹部的“小熊”會發熱，促進血液循環，緩解經期寒冷，再也不做“腹愁者聯盟”。
私處的護理至關重要，稍有不慎就會得上盆腔炎、尿道炎等婦科疾病。
如果你也曾苦惱於內褲沾上了經血洗不乾淨，擔心普通洗衣液無法除菌去漬祛異味，那就試試內衣內褲專用清洗液吧。專業的事交給專業的人。
每個女孩都聽過無數遍的“多喝熱水”，問題是喝什麼水呢？紅糖水絕對是屬於女孩的“養生快樂水” C 位。
甘蔗經過古法手工慢熬，濃縮爲一顆甜蜜暖意，暖宮驅寒、食補養生。
紅糖除了泡水喝，還可以做軟糯的紅糖小丸子和紅糖餈粑，解饞又養生。沒有什麼是一碗紅糖小丸子不能治癒的，如果有，就兩碗。
紅糖和黑糖熬製時間長短不同。紅糖的營養成分主要是黃素、蘋果酸、胡蘿蔔素等,而黑糖以維生素、鐵、硒、錳等微量元素居多。
想要獲得更好的補氣養血功效，紅糖和黑糖都要吃。
希望傳達“月經不羞恥”的你 買的任何蛋糕
如果有小女孩初來月經，她應該知道這不骯髒、不污穢，不是禁忌、不是疾病，不必遮遮掩掩、難以啓齒。
她值得一個 HAPPY PERIOD 蛋糕來慶祝，她正在經歷每一位女性都會經歷的正常的成長階段。
傳達“月經不羞恥”的 HAPPY PERIOD 蛋糕
希望不論男孩還是女孩，未來都可以坦坦蕩蕩地說出“月經”二字。
月經無罪，該感到羞愧的，是那些用月經矮化女性的無知。
拒絕月經羞恥，以求“衛生巾自由”，爲每個“她”發聲是在爭取所有女性本應獲得的尊重。
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