只屬於冬季的盛宴應季蔬果大口ci起來
南方，冬天是溼寒的冷;北方，冬天是乾冷的寒。無論乾溼與南北，寒風都讓我們選擇以臃腫來抗寒，同時不可否認的便是寒冷帶來的諸多蔬果。冬季是出產蔬果的旺季，雖說現如今想吃的時時刻刻都可以在超市買到，但要論營養與口感，當屬應季蔬果莫屬。只屬於冬季的盛宴，冬日應季蔬果大批躍進。
每到冬季，蘿蔔就頻繁的上了餐桌，胡蘿蔔白蘿蔔等層出不窮，種類繁多。我卻覺得不管是紅蘿蔔白蘿蔔，都是蘿蔔，好吃愛吃有益處就足夠。蘿蔔富含豐富的維生素與人體所需的一些微量元素，能有效增強人體免疫力，對於感冒以及美容等也有很好的功效。古語有云，吃蘿蔔喝茶，氣得大夫滿街爬，倒並不是沒有道理的。
有着鮮豔的橙色外衣的南瓜，甘甜綿軟，味道很贊。最愛南瓜熬湯，熟透的南瓜又甜又軟，湯汁清淡可口。南瓜最是多才多藝，蒸炒煮均可，且很好吃。南瓜富含的維生素以及果膠對於胃腸有很好的功效，還有助於預防心臟病等疾病。
白菜，最爲大衆的蔬菜，每到冬季，家家戶戶都會囤上一些白菜，留着越冬。白菜素來有很高的營養價值，含水量豐富，富含多種人體需要的維生素，有疏通腸胃以及清熱解毒等作用。尤其冬季乾燥，多吃白菜有益健康。做法多，可炒可拌，可煮可燉，可醃可曬。
藕
蓮藕在我國已有3000多年的歷史，甜脆爽口的口感使得蓮藕很受歡迎，是冬季餐桌上常見的食物。藕有生津止渴、安神修心等功效，是冬季不可不食的滋補養生佳品。
蘋果富含有人體所需的鈣鐵等元素，爽脆的口感，甜甜的味道，被譽爲世界四大水果之一。常吃蘋果，不僅能有效減少疾病的發生，還對美容養顏有很好的效果。尤其是辦公室白領們，多吃蘋果很有益處。
柚子主要出產於我國南方的大片區域，酸甜清香，營養豐富。不僅富含人體所需的多種營養素，對肝臟以及脾胃等有很好的功效，且富含葉酸，對人體吸收鈣等營養素有一定的幫助。尤其是乾燥的冬季，易於上火，柚子有敗火的作用。
冬季是吃橙子的最佳季節，酸酸甜甜的味道，讓人慾罷不能。橙子含有對人體有益的多種有機酸以及維生素，對於調節人體的新陳代謝、預防感冒、止咳化痰等都有很好的作用。