這三款「地雷早餐」 一餐破800大卡...吃了別想變瘦！
▲吃飯示意圖。（圖／CFP）
好的早餐開啓一天的元氣！臺灣人喜歡吃，早餐的選項也是陵瑯滿目，中式、西式都各有支持者，但是，若是選擇了這3項產品，可能在不自覺下，就把熱量通通吃下肚了，成爲減肥時的「大地雷」，不小心越吃越胖。
根據《良醫健康網》報導，三款地雷早餐分別是「三明治夾麪包裹粉的炸雞排」、「三明治刷一次醬燒醬汁」與「三明治塗上美奶滋」，第一名熱量高達275大卡，第二、三名熱量也高達100大卡，且若醬沾越多越高。
營養師蘇妍臣表示，炸物的麪包裹粉熱量與一般澱粉相似，綜合起來不包含麪包，一份炸雞排熱量就高達275大卡，另外三明治中的「醬料」更是隱藏殺手，燒烤醬汁刷一次就有100大卡、一份三明治美乃滋10克約100大卡，若在加上一杯500cc含糖飲料，一餐早餐就衝破800大卡，相當驚人。
★版權聲明：圖片爲版權照片，由CFP視覺中國供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！