幽默使心理放鬆 預防疾病

幽默能使人笑，調節內分泌系統。圖爲小丑搞笑取悅民衆。（本報系資料照片）

英國著名化學家法拉第，晚年時經常頭痛，曾四處求醫，遍求良方，終是無濟於事。後遇一位醫生，詳盡詢問病史後，發現法拉第整日忙於研究、閱讀，幾無空閒，精神極度緊張，遂開了一張處方，上面寫了這樣一句話：「一個丑角進城，勝過一打醫生」。

聰明的法拉第從這句諺語中得到了啓發，於是經常去劇院看喜劇。丑角的精彩表演和幽默獨白，每每使法拉第笑得前仰後合。笑過之後，精神爲之一振，全身極爲輕鬆。不久，他的頭痛病不治而愈。

清代有一位八府巡按患精神抑鬱症，久治不愈。後遇一名醫，爲其認真切脈後，一本正經地說：「爾乃月經不調也。」巡撫大人聞後捧腹大笑，正想斥責這個烏龍醫生，竟不辨男女，罵聲未出，忽覺胸膈鬱積之氣蕩然無存，周身上下有一種說不出來的輕快。乃悟名醫之言，實爲治病良方，立即作揖致謝。

現代心理學家認爲，幽默能調節和保持心理健康，這是因爲，幽默能使緊張的心理放鬆，釋放被壓抑的情緒，擺脫窘困場面，和緩氣氛，減輕焦慮和憂愁，避免過強精神刺激和心理活動的干擾，從而起到心理保健作用。因此，經常保持幽默的心境，富有幽默感，是一種心理防禦機制。人們常說：「笑一笑，十年少。」幽默能使人發笑，能調節內分泌系統功能，使人體的體液循環、新陳代謝發生變化，能誘發神經系統的興奮性，有益於預防疾病。