又稠又黏咳不出？ 4種「卡痰」證型秒懂身體狀況！
▲中醫師指出，喉嚨卡痰可以反映身體狀況，臨牀上可分四種證型。（圖／記者趙於婷攝）
你知道喉嚨卡痰可以反映身體狀況嗎？中醫師賴睿昕指出，痰代表有發炎現象，痰會阻經絡，可能影響胸腔、四肢或腸道，臨牀上也大致將痰大致分成「燥痰、熱痰、溼痰、寒痰」四種，和體質、體內溼氣，甚至是呼吸道感染有關，治療上除了檢視呼吸系統及消化系統各器官，最重要的是潤肺及調理腸胃機能。
賴睿昕說，正常唾液是清澈的，如果咳出的唾沫顯得黏稠，影響到肺系統，就容易從呼吸道、肺部系統咳出，而體內生痰與脾胃運化有關，針對脾胃造成的痰，一般可使用陳皮、山楂、麥芽、雞內金、神鞠等科學中藥，有助促進腸胃蠕動，減少胃部不適。
臨牀上其實可以從痰的顏色和狀態來分辨身體狀況賴睿昕舉例，常見的卡痰，大多是「燥痰」，屬肺陰虛型，主要是因爲肺黏膜乾燥，痰少、黏性強，所以不易咳出，這時可使用麥門冬湯和吃潤肺的食材，如百合、蘆筍、銀耳等。
另外，「胃食道逆流」也容易生痰，賴睿昕提醒，這類患者要戒除菸酒，避免食用油炸、太鹹、太辣、太甜等刺激性食物，不要空腹吃酸性食物，更要少喝咖啡和茶飲，睡前2小時內不要吃東西，睡覺時枕頭稍微墊高，大部分都可以獲得改善。
▲肺陰虛型的「燥痰」黏性強，不易咳出。（圖／ETtoday資料照）
1.燥痰燥痰屬肺陰虛型，主因是肺黏膜乾燥，痰雖少，但黏性強，導致不易咳出，可使用麥門冬湯和吃潤肺的食材，如百合、蘆筍、銀耳等，幫助改善。
2.熱痰痰呈現黏稠塊狀「黃綠色」，表示有發炎現象，顏色越深，代表發炎越厲害。中醫認爲這是肺裡積熱，通常伴隨着急性呼吸道感染，可使用麻杏石甘湯、魚腥草等中藥治療或喝點牛蒡茶、薄荷茶、綠茶、桑葉茶舒緩。
3.溼痰痰多和體內溼氣有密切關聯性，這也是肥胖患者常見狀況，代表腸胃水分代謝失衡，多餘水分停滯體內，產生痰溼，甚至會伴隨胃食道逆流；另外，臺灣屬海島型氣候，溼氣偏重，建議要觀察室內溼度變化，必要時使用除溼機維持適當的溼度。治療上使用五苓散治療，建議要減少甜食攝取。
4.寒痰痰呈泡沫狀，這類型的患者容易四肢冰冷、臉色蒼白，吹到風、溫度低就容易咳嗽，常見氣喘、鼻炎、異位性皮膚炎等患者，治療可使用小青龍湯，平時可多吃溫性食材，如姜、蔥、紫蘇、肉。