人民大學98歲老教授開直播講長壽“實力圈粉”
你能想象，當近百歲的學術“大咖”觸網直播，是一種什麼畫面嗎？
戰“疫”這一年，98歲的中國人民大學榮譽一級教授，我國人口學、老年學的開拓者和奠基者鄔滄萍也玩起了直播，作爲高齡學者，他分享健康長壽之道，談論學術觀點，併爲“00後”在“雲端”送去寄語。
中國人民大學榮譽一級教授鄔滄萍在家中迎來直播首秀。人民大學供圖
直播之外，他每天仍讀書、思考、寫作，並在集中精力修訂一本20年前的老教材。
“我提倡健康老齡化，自己必須親身參與，否則無法說服人！”作爲健康老齡化的提倡者和踐行者，已近期頤之年的鄔滄萍給自己定了不少小目標，他說，“我還有人生的價值，我還要發揮正能量！我想看看，一個知識分子的潛能有多大。”
98歲老教授成直播圈“新人”
“上午好！今天，我很高興有機會來大講堂，跟大家一道探討中國人口老齡化的問題。我今年98歲，準確地說，是97.6歲……”這是4月17日，鄔滄萍的直播首秀，也是“人口老齡化國情教育大講堂”戰“疫”特別節目的收官之作：背後是大紅的橫幅，眼前是直播鏡頭，身穿藍色西裝、佩戴紅白條紋領帶的鄔滄萍爲大家帶來精心準備的雲課程《存在決定健康長壽——高齡學者談健康長壽的學問》。
畫面中，鄔滄萍聲音洪亮，全程脫稿，一個小時洋洋灑灑的講課中，他分享了一個核心觀點：人類的健康取決於人類的生存、生活的外在環境條件和人際關係等，還取決於人們一生的經歷和遇到的所有事情。
結合肆虐全球的疫情，鄔滄萍談到，一直以來，全世界都認爲發達國家的老年人絕大多數死於無傳染的慢性病，只有發展中國家有相當一部分人死於傳染病，“這次疫情顯示，發達國家的老年人傳染率比較高，死亡率也很高，這與其社會制度有關，醫療衛生政策在保護全民健康方面所存在的公平公正問題值得深思。”
儘管沒有年輕人慣用的彈幕、刷禮物等花哨設置，但鮮明的觀點和豐富的內容，依舊幫助鄔滄萍“實力圈粉”，吸引1.3萬多“粉絲”在線觀看。一名網友特意留言：“仁者壽，勤者壽，樂者壽。鄔老已近期頤，長壽人分享長壽研究，很受啓發。”
而大家不知道的是，爲了“備課”，鄔滄萍準備了一個多月，不僅系統梳理了國內外關於健康老齡化的最新研究成果，還結合多年治學所獲，凝練出核心觀點。“我就是直播界的‘小學生’！”他特意向親朋好友請教直播知識和網言網語，正式直播前還預演了好幾次。
首秀之後，還有續集！今年秋季以來，鄔滄萍又參加了兩次直播，一次是北京科學會堂邀請的學術報告，另外一次是9月24日，人民大學社會與人口學院的新生開學典禮。
那天，兩位人民大學的博士生來到家裡，打開了手機鏡頭，鄔滄萍則結合90多年的人生閱歷，用他那濃厚的南方口音，爲“00後”的孩子們講授“開學第一課”，“同學們應該首先學做人，做有價值的人，做對國家有用、對社會有用的人，要樹立人生目標，成爲社會棟樑！”
直播只是插曲，如今，在鄔滄萍的日常生活中，讀書、寫作、思考纔是主旋律，他思維敏捷，頭腦清晰，精神健旺，每天都要工作五六個小時。
和暖的冬日，東南向的書房中，陽光灑滿書桌，桌上擺滿了鄔滄萍翻看過的書報資料和政策文件。正中的檯燈下，一把放大鏡格外顯眼，因爲視力嚴重退化，放大鏡是他讀書的必備工具。
中國人民大學榮譽一級教授鄔滄萍在書房閱讀。人民大學供圖
鄔滄萍看書極認真，重要的書籍都會多次反覆閱讀，被他翻閱的書往往有不同顏色標記的直線、波浪線、小三角、小圓圈等多種符號，並附有密密麻麻的筆記。
書桌側邊的文件架上，堆放了三四十釐米高的剪報。剪報旁，碼放了一疊透明資料袋，裡面按照不同主題裝着各種剪報資料，標註有“健康行動計劃”“醫養結合”等關鍵詞。說起這個，老先生頗爲得意，“這是我原來在海關工作時學到的方法，把每個研究問題相關的素材積累在一起，不會亂，到寫文章時再取出來，這樣寫起來很快！”
最近十幾年，來自安徽的保姆夏女士一直在照顧老先生的飲食起居。她記得，十多年前，爲了寫文章，不善操作電腦的老人經常找學生和博士生求助，“看到鄔老師這樣着急，我就想，自己能不能爲他做點事？”她花了半個月時間練習拼音盲打，並向鄔先生的學生請教如何使用Word中的後退、刪除、粘貼等功能，之後就慢慢上手了，“就是敲字慢一些，只要用心，也不是很難！”就這樣，夏女士成了鄔滄萍的“創作助手”。
寫文章時，鄔滄萍一般依據手稿或者腦海中的觀點口述，她坐在電腦前敲出來。
“鄔老師很認真，一篇文章一般都得改三五遍！”夏女士說，起初，她用修訂模式修改，頁面成了大花臉，看起來雜亂無章。有一天，在醫院窗口拿藥時，她受到排號取藥的啓發，回家就興奮地大喊，“我想到好辦法了！”他們的辦法是，將需要修改的地方用數字或英語編號，再按照需要依次對應調整，簡單清晰，一目瞭然。
除了學術，常有人請教鄔滄萍，怎樣才能長壽？他說，早年間閱讀的一本舊書《人生百歲不是夢》中有篇文章《期頤之年再著書——鄭集教授抗衰老的理論與實踐》，裡面的長壽秘訣，這些年他一直在踐行：思想開朗、生活有規律、堅持體力勞動和體育鍛煉，注意休息和睡眠……
從事老年學研究之後，鄔滄萍更加註重健康：爲了控制血壓，降壓藥吃了30多年；90歲時，還能在小區健身器上一口氣做十幾個仰臥起坐；如今，他每天上午會在樓道里鍛鍊1小時，午飯後會自己下樓取報紙，晚飯後，邊看《新聞聯播》，邊站立促進消化。“健康知識有很多，貴在實踐，持之以恆！”這是他的心得。
鄔滄萍的子女都遠在國外，作爲“空巢老人”，他並不寂寞，每天都與家人視頻聊天。
就連就餐時間，老先生也在獲取新知。夏女士訂閱了很多新聞類公衆號，會跟他分享“美國大選”等時事新聞。碰到“黑天鵝”“灰犀牛”“神馬”“浮雲”等新詞兒或網言網語，他也會問“這是什麼意思”。
正在修訂20年前老教材
作爲我國人口學、老年學的開拓者和奠基人，在六十多年的從教生涯中，鄔滄萍潛心研究，爲國家制定人口計生政策和應對人口老齡化建言獻策，也培養了一大批人口學、老年學領域的專業人才。
“我是大力提倡健康老齡化的，就是要老有所爲，發揮老年人的作用。”退休這些年，他也一直緊密關注學術動向，思考老齡化相關的問題。之前，他給自己規定的任務是，兩年出版一本書，光是90歲以後主編的書就有三本。
“現在我的主要目標是修訂《社會老年學》。”他指着茶几上一本略微泛黃的書說，這是20年前他主編的一本經典教材，當時參考了一位美國專家的理論，主要寫中國的實際情況，“那個時候，我們是跟跑狀態，寫得不好，研究不夠深，沒有很大特點。現在，中國特色社會主義進入新時代，我們在長壽人口、老齡化社會、醫保、社保等方面有很多新特點，我認爲中國在老齡化方面至少是並跑狀態，以後甚至可以領跑。”
他想把書名改爲《社會老齡學》，計劃融入我國老齡事業建設發展所取得的巨大成就，探討社會怎麼適應健康老齡化等新話題，“我已經準備了很多材料，翻閱了國內外大量書籍，也正在組織團隊寫，我們爭取兩三個月內寫完！”
67年前，作爲人民大學統計學系的年輕教師，鄔滄萍曾親歷了我國第一次人口普查。1982年中國第三次人口普查結果公佈後，鄔滄萍發現，中國人口老齡化已浮出水面，遂提出成立老年學專業以及成立老年學會等建議，這些提議都先後得到落實。
目前，第七次全國人口普查開始正有序展開。如今，我國已如期完成新時代脫貧攻堅目標任務，現行標準下農村貧困人口全部脫貧。鄔滄萍說，經濟狀況改善有助於老年人長壽，全面建成小康社會或將加速老齡社會的出現。他認爲，這次人口普查也應該關注這方面趨勢。來源：北京日報客戶端