美忍者／小資一族看過來！省錢美容法擊退肌膚乾燥問題
圖、文／美忍者
終於到了乾燥的季節。大家有做好保溼準備嗎？ 在趨勢總研關於「肌膚乾燥」的問卷調查中，竟然發現有高達九成的女性在意肌膚乾燥的問題。
多數在意乾燥的女性應該都有好好地做肌膚保養吧！ 雖然如此卻還是乾燥的原因是什麼呢？ 這次要向大家說明肌膚乾燥的原因及令人意外的保養對策。
■ 從內部保養是克服乾燥的關鍵
同項問卷也調查了「目前採取的乾燥保養措施」，「使用高保溼力的基礎化妝品」等從外部保養的人佔大多數，像「注意日常飲食」這樣從內部保養的人只有9%。
在意肌膚乾燥的人有九成，要克服乾燥肌，不僅要從外部做肌膚保養，從內部的保養也是必要的。
「說是要從內部保養做起，到底要怎麼做呢？」有這樣想法的人應該很多。雖然有膠原蛋白飲品等各種飲料或營養補充品，但有些人會覺得很花錢所以很難持續吧！ 因此，想推薦給大家的就是蘆薈。
蘆薈從以前開始就被用在燙傷的治療等等，現在也常常當作化妝品的保溼成分在使用對吧！ 其實蘆薈以食用的方式也可以達到保溼效果。
近年來，森永乳業的蘆薈研究團隊發現，庫拉索蘆薈的膠質中含有的固醇類可以刺激皮膚的真皮細胞，促進使皮膚水嫩的膠原蛋白及玻尿酸等成分的生成。
持續攝取蘆薈粉八週之後，肌膚的含水量有增加的傾向，這樣看來沒有不食用蘆薈的理由了吧！
■ 試試看自己種蘆薈吧！
蘆薈優格或蘆薈果汁很容易在超市買到，所以可以輕鬆地持續下去。但是，如果是想更進一步提高CP值的人，推薦大家自己栽植蘆薈。
市面上也有賣不太有苦味的「食用蘆薈」，與原味優格混在一起吃、與蜂蜜一起加入果汁機榨成果汁、加入沙拉等等……用途意外地很多！ 此外，受傷時或自制化妝水時也可以使用。
蘆薈很好種植，不用每天澆水也沒關係，所以可以種得很輕鬆。在意肌膚乾燥的人，請務必試試看喔！
這次向大家說明了對抗乾燥重要的是要從內部的保養開始，以及可以食用蘆薈來增加肌膚含水量。在冬天真正的乾燥時期還沒來臨前，同時做好外部及內部的保養吧！
原文：継田 理恵
(文章來源：http://biranger.tw/archives/14458)
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