朱亞君》瞭解自己的陰暗面才能走過低潮
【愛傳媒朱亞君專欄】喜歡岡田尊司《怪癖心裡學》這個議題，其實很簡單。
當你的人生閱歷越豐富，你就越會發現，其實人都有好多面向。可愛的善良的光采的，但鏡頭一反轉，那裡有個黑洞，說謊的暴力的忌妒的和淌着血的。
那是自己都不敢承認、不敢面對的黑洞。他不是哪個特別的誰，他就是那個單單純純的你，也是這個熱血陽光的我。這些異常心理（包含完美主義），推到了極致，就是一種癖。
海明威在人生巔峰，某個清晨拿起槍含進嘴，他心裡想的是甚麼？甘地徹底的禁慾、潔癖，以及強迫症，竟然是出於對父親死亡的罪惡感？
16歲的網美，3年內整形了上百次，強烈的病態下在說甚麼？有個孩子欺凌貓咪，拿起磚頭，一下一下的就把小貓砸死⋯⋯當快感戰勝了罪惡感，這又是爲甚麼？
爲甚麼我們要了解自己的陰暗面？是因爲我們要知道生命中所不可缺少的事物／價值是甚麼，當這個事物受到威脅、被掠奪時，你會拚死去遮掩或捍衛他。
瞭解這些，你才能幫助自己走過生命的低潮。我知道很難。但總是要開始。
岡田尊司說，完美主義的人永遠在否定自己，當他們完成一件事情，心中只有非黑即白的兩個評價：一、受到他人肯定讚美的自己；二、被否定批判的自己。
拋棄完美主義吧，不要自己揮着教鞭鞭笞着自己。