怎麼知道孩子是否超重？

對於≥2歲的兒童，體質指數（BMI）是衡量人體胖瘦程度與健康水平的公認標準指標。BMI=體重（kg）÷（身高（m））²，其參考標準隨年齡和性別而異，當BMI位於第85和第95百分位數之間爲超重；BMI大於等於第95百分位數則是肥胖。對於2歲以下幼兒，通常使用WHO兒童生長標準-體重身長比（即記錄生長曲線）來代替BMI，界於第85百分位至第97.7百分位之間爲超重，超過97.7百分位爲肥胖。