吾齡姑姑石靜文／健身無齡距 吾齡吾決定！
▲吾齡姑姑石靜文在移居上海後，開始了新的健身生活！（圖／吾齡姑姑石靜文提供）
從唸書到工作，我個子雖小，但愛打抱不平的個性，常自以爲是「義」字當頭時，就不管後果的往前衝了出去，因此一些同學好友總愛笑稱我是「大傻女俠」！
偏偏，我這行走職場江湖多年的女俠，別說體型沒能身輕如燕，且沒有任何蓋世絕技的體魄，在日常秉持能坐就一定不站着、能躺就一定不坐着的「不動原則」下，就連找停車位，都會要斤斤計較有沒有多走兩步路。可想而知，歷來所謂運動健身這檔事，當然皆與我無緣。
記得在中學和大學時，我經常是連送分的體育課都過不了關，每次都是老師看我可憐，才送我個低空閃過的成績！記得有次在北一女時，體育課要考籃球的「三步上籃」，別人都不費吹灰之力就漂亮的空心入籃了，偏偏我怎麼也過不了關！
老師不厭其煩地一遍又一遍的想教我要領，還反覆指導親自演示，但我就是兩歩並三歩的學不會。最後，我們那位高情商又有耐心的體育老師，終於決定放棄再叫我投籃，而改爲她對我舉手投降了！
就是如此的沒有運動細胞和缺乏體育精神，哪裡料的到竟在年過半百，來到十里洋場的上海工作後，居然會對健身上了癮！是的，這種情況連我自己也不太敢相信！
１。大不了虛應一下就是了說起來這其實和我的新工作場域有關！因爲我來到一個擁有完善健身房的公司工作！至於爲什麼會有健身房？並非因爲我們公司生產專利的健身產品，恰恰相反的是，因爲同仁愛健身，後來才研發出大家因需求而想出的各類相關健身產品。至於產品開發的因緣，非本文主題，以後再另文敘述，還是先回頭講我的健身經歷。
講到公司會擁有健身房，主要因素，首先是老闆自己愛健身，而這家公司從老闆到主管及員工（我除外），幾乎都是聯合國衛生組織新定義四十四歲以下的「年輕人」。
因此，當老闆覺得既然公司空間夠，不如設立一個方便大家的健身房時，很快的就由主管們發起衆籌，公司相對加倍出資的情況下，一個完善的健身房就此於焉產生了。
▲主管們發起衆籌，公司相對加倍出資的情況下，完善的健身房就此產生。（圖／吾齡姑姑石靜文提供）
至於我，初來乍到上海這間公司時，健身房剛剛藉資助幾個大學生的方式，甫完成牆面的塗鴨。對於牆頂上寫着「汗水＝脂肪在哭」幾個字，我這一向「以不動治萬動」的武林高手，心底想的是，我多年累積的脂肪可是堅強的很，哪會那麼容易就求饒？
只是，再強如我的武林高手，既來到此境也未能「免俗」的入境一番。當日復一日，看着大家每天下午五點一到，不管多忙，都會先放下手中工作，簇擁着往健身房跑去時，我也只能跟着大家魚貫而去。
不過，面對健身房裡那些五花八門的「鐵傢伙」們，開始時我心裡打定的就只有一個主意，「呵呵！與我無關，大不了比劃比劃，虛應一下就是了！」
２。身體不知不覺有了變化現在想來，我這個不太講究堅持的人，已不知從何時開始，我的虛應變成了實做。原來不怎麼俐落的腿腳，也愈來愈能跟上電視熒幕裡忽而韓語、忽而英文、忽而拉丁美女帶動的節拍，這些有氧課程可全都是各方同事網購而來的素材！
而每天跳操的不止女同事，公司內最年長的一位叔叔級工程師，他每天都最先到健身房，幫大家選好做操的節目，等大家到後就再跟着一起操練！叫我姑姑的大Boss最喜歡拿叔叔工程師來激勵我，好似人家都做的到，我應該也沒有問題的態勢！
最初開始跳操時，我大概剛做完暖身操，就已氣喘吁吁了。之後，兩節、三節，到五節，從一字一頓的蹲上蹲下，到全程又跳又蹦的舞扭來扭去；再從輕快的有氧舞蹈，到改變身體各部位肌力的擼啞鈴等力量訓練，我一歩歩跟着同事增加重量，自己開始漸漸能感受到以往從不曾有的大汗淋漓的那種爽快。
而身體的素質也在不知不覺的幾個月裡，有了不同的變化。對於每天跳完整套健身操，外加幾輪的重力訓練，我感受的不再是痛苦，而已變成小菜兩碟。
去夏，公司年中出遊辦爬山活動，六個小時下來，我一馬當先走完全程後只覺身心舒暢，唯一被抱怨的是，我這個全公司年齡最長的吾齡姑姑，走的實在太「超過」！對那些被我遠遠甩在後面的人很不夠尊重！呵呵！如此之言，讓我怎能不小小虛榮呢！
原該年屆退休之齡的我，因緣際會轉換新工作跑道，又移居到全新的陌生城市，有朋友覺得年齡至此，實不宜再過於勞頓了！但究竟什麼年齡纔算是可以或不可以呢？
聯合國衛生組織都已在重新定義中老年人的區段了，以往從不運動的我，如今開始迷上了健身。我一直相信，世間最絕對的事就是沒有絕對這回事！我也相信，凡事只要有念想，有機緣，無論年齡爲何，都有發生的可能。
我確信，我的年齡我決定，我是無齡的吾齡姑姑！我在移居陌生城市後，開始了新的健身生活！
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●吾齡姑姑石靜文，現客居上海投身Life’s easy創易平臺，是心懷俠氣的資深媒體人，也是小輩們一貫暱稱的不老姑姑；吾齡亦無齡，人生探索無極限，姑姑當前自許將移兩座山，一爲努力學習新媒體，二爲持續健身不停歇，吾齡不受限，一切在自心。以上言論不代表本網立場。論壇歡迎多元的聲音與觀點，來稿請寄：editor88@ettoday.net。