暑期青少年近視高發，如何踩住“剎車”建立科學用眼習慣？

暑假來臨，劉女士帶着兒子來到長沙湘江愛爾眼科醫院檢查視力，但檢查結果讓劉女士難過了好半天：才上二年級的兒子已近視，右眼100度，左眼75度，且雙眼都出現了散光。

劉女士稱，上次檢查是在去年9月，當時長沙湘江愛爾眼科醫院視光與斜弱視科李芋蓉主任就發出了近視預警，孩子的遠視儲備值已經不多，並且反覆提醒孩子家長，一定要讓孩子養成良好的用眼習慣，多帶孩子到戶外活動，半年檢查一次視力。但是，因爲各種原因，原定時間的檢查一再推遲到了今年暑假，看到這樣的檢查結果，劉女士非常後悔，“只怪我沒上心，如果早點帶孩子來專業醫院檢查，也許視力不會下降這麼快。”

考慮到孩子年齡還小，後面還有更繁重的學業，根據孩子的用眼習慣和眼部檢查結果，爲了能更有效地控制近視度數的增長，長沙湘江愛爾眼科醫院視光與斜弱視科李芋蓉主任爲其制定了個性化近視防控方案：角膜塑形鏡。目前孩子適應良好，白天取鏡視力達到1.0。

李芋蓉主任指出，現在大部分孩子都變得比較“宅”。這一方面導致戶外活動減少，接收不到戶外明亮的光線和寬闊的視野，影響多巴胺的分泌，使近視過早地發生。另一方面，室內時間過多，大部分孩子都會進行近距離用眼，如閱讀、寫作、看手機、看電腦等。眼睛與書本的距離越近、用眼時長越長，越會快速地消耗遠視儲備值。因此保證良好的用眼習慣，每天2小時以上的白天戶外活動是防止遠視儲備消耗快、預防近視的好辦法。足夠量的陽光，足夠全的光譜，能夠刺激視網膜分泌多巴胺，減緩眼軸生長。

通訊員張夢娜

爆料、維權通道：應用市場下載“晨視頻”客戶端，搜索“幫忙”一鍵直達“晨意幫忙”平臺；或撥打熱線0731-85571188。政企內容服務專席19176699651。