腎結石痛到住院！小甜甜自爆「只喝2飲品」：不喜歡喝水 醫揭超可怕後果
藝人小甜甜（張可昀）5月驚傳腎臟發炎，情況嚴重，就醫檢查才知道是腎結石，她透露自己早感覺到背痛，得靠止痛藥才能壓制，未料疼痛竟擴散全身，還出現感染、發高燒的情況，得住院手術治療。康復後的她在節目上透露，因爲開水無色無味，因此老愛以「2飲品」代替水喝。此舉看在腎臟科醫師洪永祥眼裡超母湯，並舉一項國外研究，讓衆人全傻眼。
小甜甜日前在《媽媽好神之俗女家務事》節目中澄清，自己並非如媒體報導每天要喝4杯手搖飲，嚴重的腎臟發炎起源於自己真的不喜歡喝水，「我覺得它無色無味又無香，可能氣泡水會好一點。」相較之下自己更喜歡喝會回甘的無糖茶類及黑咖啡，且茶飲都會購買家庭號尺寸，不僅喝起來消暑也便宜，自己都笑稱：「蠻誇張的」。有時到了晚上還會喝可樂、打個飽嗝，頓時覺得身心舒暢。
▲小甜甜在節目上自爆「不喜歡喝水」還被醫師指正。（圖／截自《媽媽好神之俗女家務事》Youtube）
過量的茶飲及咖啡，又不喜歡喝水，的確可能造成健康問題。腎臟科醫師洪永祥指出，夏天一定要多喝水，強調任何的含糖、無糖飲料「絕對無法替代白開水」。2013年美國腎臟醫學會曾找來19萬4千名受測者，結果發現每天喝一杯含糖飲料，會提升23%腎結石機率。研究者認爲果糖會造成骨質疏鬆，使鈣流失隨着尿液排出，另外草酸、磷酸及尿酸都會提高，得腎結石的機率自然上升。
無論是茶飲或咖啡，洪永祥自認也都喝，他坦言兩者所含有的磷酸鹽、草酸鹽「濃度非常高」，因此常衛教有腎結石的患者，不準喝茶葉、黑咖啡，擔心仍會引發腎結石。他接着分析小甜甜的病況，指出「是缺水」！或許大家會疑惑「喝飲料還缺水？」「都是飲料不是有水分？」其實喝茶、喝飲料容易利尿，「可能你喝1000c.c.的茶飲類，你排出1200c.c.的水出來」其中的咖啡因、鉀離子都有利尿效果。
▲夏天喝水很重要，否則腎結石與泌尿道感染恐易找上你。（示意圖／記者李佳蓉攝）
小甜甜說，「醫生說我還是可以繼續喝美式或是茶，但你喝多少的量就要拿多少的水來補。」洪永祥解釋，必須確認喝入及排出的量，尤其夏天人體水分可能無感流失，即使沒有流汗，體液蒸散量仍很大，一旦尿液濃縮產生結晶，久了即形成結石。結石與感染也有關，一般結石會合並泌尿道感染，「你缺水、脫水容易結晶，容易產生泌尿道感染。」
洪永祥接着說，結石容易產生細菌卡在石頭裡，某些細菌又會產生磷酸胺鎂結石，「兩個雞生蛋、蛋生雞，常常會同時出現」，也直呼小甜甜的腎臟發炎與喝的飲料有關。
▲醫師提醒，茶與咖啡無法取代水，喝進多少就得補多少水。（示意圖／資料照）
林口長庚臨牀毒物中心主任顏宗海接受媒體訪問時曾指出，腎結石可分4類，分別爲鈣結石（草酸鈣或磷酸鈣）、尿酸結石、感染性結石及和膀胱酸結石。臨牀發現有9成腎結石患者屬「鈣結石」，有民衆一聽喝水能改善，即狂喝茶取代水。他解釋，適量茶水有助補充水分，一旦過量攝取大量茶酸，會增加草酸鈣結石的風險。
根據衛福部中央健保署資料顯示，人一天經由呼吸與皮膚排出約600～800c.c.水分，加上一天約需排出7～8次尿液，一次約300～400c.c.，因此以排出的「液體量」推算，人們一天最少需要4000～5000c.c.的水量補充。但實際上因飲食中也會攝取到水分，因此透過「飲用」補充的水分，一天約2000～3000c.c.即可，但喝水時切記要慢慢喝，勿快速、大量灌水，以免傷害腎臟。