「沒關係，請不要再努力了」 給每個執着的妳，人生都需要一堂放棄課
▲適時的放棄，是一種人生的智慧。（圖／unsplash，以下同）
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「加油！堅持下去！」、「振作起來！」、「一定可以的！」筋疲力盡的妳，聽到這些會有厭惡感嗎？
那麼，妳需要上一堂人生的放棄課。
▲堅強與放棄都需要經過學習，有時放手不是一件丟臉的事。
妳害怕被別人當成草莓族或弱女子，一次次得承受訓練自己堅強，不想被人看扁，甚至不停犧牲、被掏空、一直忍耐，有時妳覺得完全無力，已經不想再繼續下去，面對別人或自己鼓勵的話語，無法轉成動力，只有浮現厭惡感，巨大的沮喪。
沒關係，放棄吧。因爲人生總要學習「接受放棄」。
堺雅人在日劇《Dr.倫太郎》飾演心理醫生，對着即將跳樓輕生的女子說着：「請不要再努力了！妳已經努力到無法再努力的地步了吧。」成爲首集名言，也引發許多日本民衆的共鳴。
▲累積面對排解情緒的智慧，不要一昧的走進死衚衕裡，纔是有智慧的女人。
人生無法盡如人意，工作中無法突破、沒辦法遇到感情上的依歸，有時需要等待，有時需要努力，但有時候其實需要的，只是放棄，日本知名心理諮商師諸富祥彥表示，若那些鼓勵的話語，聽起來只是內容空洞的語言，只需要慢慢的、聰明的放棄，不然只是把自己逼入絕境而已。
告訴自己已經盡力了，即使放棄也沒關係，這樣的念頭出現之後，心裡纔會真正出現「安心感」，你原諒了自己，接受了這件事，說不定恢復心靈能量之後，反而有力氣「再試試看」。但那時因爲妳已經接受了最壞的結果，反而更堅強了，「就算不成功也只是那樣而已啊。」
努力過後，試着原諒自己，安心地放下再面對新挑戰吧！