芒果吃太多 腸糞石阻塞引起腹痛
蔬果的纖維質豐富，可促進胃腸蠕動，加速腸道中的益菌生長，降低慢性疾病的發生率，不過雲林縣有1名婦人卻因吃太多芒果，消化不良，造成糞石塞住乙狀結腸，引發腹痛。醫師表示，芒果纖維不易被消化，年長者或咀嚼功能不佳的人，都可能因攝取過量反而阻塞腸胃道引起腹痛，嚴重時甚至會穿孔導致腹膜炎。
▲芒果纖維質高，一次吃太多容易造成腸胃不消化，嚴重時甚至造成腸阻塞。（圖／華人健康網提供）
這1名婦人平常沒有特殊慢性病，日前因腹痛、食慾不振和2天未解便到醫院求診，經電腦斷層攝影發現乙狀結腸與直腸交接處有一團糞石造成大腸阻塞，醫師細問病史後認爲是患者曾大量吃下芒果所致。後經乙狀結腸鏡檢查證實是由芒果纖維所引發的乙狀結腸阻塞，所幸經異物夾一片片拉取，破壞糞石的組成後，幫助排除糞便和空氣後，腹痛症狀才獲得緩解。
成功大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師陳威穎表示，大腸糞石常因吞食異物、吃太多不易消化或纖維質過多之食物所造成，而異物滯留在大腸可能會引起腹痛、腹脹、發炎、阻塞甚至穿孔併發腹膜炎。大腸糞石阻塞的情況，好發於年紀大、咀嚼功能不佳、曾因消化道手術的民衆或長期使用減緩胃腸蠕動藥物的病患。
除了芒果之外，國外研究也曾提到因大量食用李子、葡萄籽、葵花籽、洋車前籽、柿子和櫻桃等高纖維食物，引起大腸糞石阻塞的案例；此外，爆米花、小熊軟糖（gummi bear）也曾傳出因吃太多而導致大腸阻塞的情況。
陳威穎醫師表示，「每日五蔬果，疾病遠離我」是重要的健康觀念，然而一次攝取大量纖維質可能造成腸胃道阻塞，因此除了強調蔬果的多樣性之外，民衆應根據國民健康局的飲食指南建議，注意攝取量，同時養成細嚼慢嚥、保持身心愉快和均衡飲食的習慣。
國健局的飲食指南建議成人每人每日的蔬果攝取量：每份煮熟後約半碗飯量的蔬菜3份、拳頭大小的水果2份。
資料來源：華人健康網 http://www.top1health.com/