林依晨傳授「地震包」準備法！ 捐200萬賑災花蓮
記者高菱𪻺／綜合報導
花蓮6日深夜發生規模6.0的強震，至今仍餘震不斷，各界紛紛伸出援手幫忙，有錢出錢、有力出力，像「零負評女神」林依晨除了表示捐出200萬元外，並在社羣網在分享了自己集結、彙整網上各家說法的「地震包準備法」，引來不少網友按贊與轉分享。
林依晨8日在臉書、微博發文透露，地震包準備方法雖是之前發過的po文，但此一時機點希望讓更多人看到，呼籲每一個人都應該要準備，「之後也將選擇適合的單位捐出兩百萬元和捐血去，大家彼此扶持！」讓不少網友看了直呼「依晨真繫好有心，不愧爲我心中的女神」、「有愛心也超用心」、「妳的避難包冬西有夠多！算是專業級的」。
近1400字的地震包準備方法中，大致可分爲12項該準備的物品，包括大容量雙肩揹包、礦泉水和口糧、隨身衣物、睡袋、防災用品、照明或求救裝置、急救醫療包，還有口罩與衛生紙、重要證件影片等，並提醒地震包應放置在牀邊、房子的出入口，內容物需每半年更換一次。
▲林依晨分享地震包準備方法。（圖／翻攝自林依晨臉書） 【林依晨地震包準備法】這幾年地震、風災、水災實在太頻繁了，始終覺得預先做準備絕對有幫助，因此心血來潮整理了所謂「避難包」的打包要點，以下集結了網上各家說法之大成，非營利用，趕緊爲我們自己和家人們準備好吧！
首先，建議大家找一個較大的雙肩揹包（ 雙肩揹包在逃難時可以讓你的雙手空下來做其他的事），並最好符合下列條件：
1.主體以帆布或尼龍等堅固的布料製成。2.各揹帶處最好有特殊縫線補強。3.有腰部與胸部固定帶者爲佳。4.分隔的口袋都有拉鍊者爲佳。
接着，去超市買一種超堅韌的黑色大垃圾袋（就是營業用的那種，大家應該有看過），把垃圾袋打開來，開口朝上，直接套進揹包中成爲內袋，調整袋內使其與揹包形狀服貼，然後就可以開始把求生避難的物品放進去～
1）飲食：礦泉水2公升（或另準備攜帶型的濾水壺或淨水劑）、可久放/高熱量/可立即食用的食物如：營養口糧、八寶粥、堅果、果乾、罐頭、巧克力、洋芋片（必要時亦可作爲火種生火）3天份。
2）隨身衣物：禦寒衣褲襪、耐走非薄底之運動鞋（避免被玻璃、釘子等破碎物品刺傷）、輕便型雨衣、工作用棉紗手套（如需在瓦礫堆中開路）、遮陽帽。
3）睡袋 1 只: 可選擇質輕、保暖、摺疊後體積小的睡袋，並建議加上防風、防水之錫箔毯（急救毯）。
4）防災用品：繩索（50 呎，粗細各一條，可負重、套取、救援、攀爬、止血帶等用 ）、工具刀 1 只（選擇多用途及防鏽之刀具，如：瑞士刀 ）。
6）照明/求救裝置 2 種以上：如（手搖）手電筒、頭燈、螢光棒、蠟燭、防風打火機、 防水火柴、口哨等，並置於揹包中明顯、容易拿到的地方，以便能在黑暗中迅速找到（免用電池者佳，若需電池，則需定期更換）。
7）急救醫療包1份：簡易傷口消毒包紮藥品、止痛藥、腸胃藥，以及個人疾病用藥（心臟病、高血壓、糖尿病等）。
9）重要證件影本：身份證、戶口名簿、護照、保險卡、健保卡、不動產權狀等，可裝在防水夾鏈袋中。
10）若干現金（包括些許零錢，手機沒電了至少還能打公共電話）。
11）家庭通訊錄、附近醫院及警察局等緊急救助單位的電話號碼。
整齊放好以後，將塑膠袋口向上拉起，然後打個很紮實的那種死結，再塞回揹包內並扣上揹包就完成了。
這個垃圾袋的功能可不僅僅爲了防水而已，一旦遇到水災時把你淹沒時，揹包內的垃圾袋會成爲一個氣囊，向上浮起，雖然其內部裝了很多東西，但剩餘的空氣仍然足以支撐一個成年男性以雙手攙扶，浮在水面上，就像使用浮板ㄧ樣，可爭取更多救援時間，同時，由於氣囊有揹包的外層保護，不易破損，亦可保護內部物品不浸溼（還可運用數個這樣的揹包搭配樹枝或棍棒，運送傷患或其他物資渡河）。
※避難包應是方便攜帶的，放在牀邊或房子的出入口，當急難來臨時，家人可以輕易地抓起來就跑。不要讓避難包超重，因爲在找到合適的庇護所前，我們可能要揹着它走遙遠的路。
※上述之避難包內容爲基本建議，實際應該考量自己的需求，打造適合個人或全家用的避難包（如：家中有嬰幼兒的家庭應另外準備奶粉、紙尿褲及奶瓶），但請務必將「食物、飲用水、保暖物及藥品」等維持生命之基本物品列入優先考量。
※避難包之消耗性物品數量應以家庭人口數爲基準來準備，所以一個家庭可能就需要同時準備好幾個避難包，每位家庭成員都需要有自己的避難包，除了基本的食物、水及衣服外，其他較重的物件可相互分配來擺放。
※不定期檢查物品狀態及每半年更新一次內容物。要注意食物及水的使用期限，檢查小孩子的衣服大小是否合適，冬天或夏天的衣物應稍作替換，並定期（可設定爲每年生日或是換季時）檢查電池、手電筒、收音機是否可用。