懶女人快打掃！ 家裡太亂會暴飲暴食...吃飯配電視胖死妳
▲身處髒亂的環境會讓妳暴飲暴食，變得超級胖啊！（圖／取自免費圖庫pixabay）
懶女人請注意，家裡亂七八糟會讓妳開始吃很多，變超肥啊！根據國外網站《foodpsychology》指出，凌亂的生活環境容易造成心理壓力，導致暴飲暴食。另外，在家吃飯的人肥胖風險比外食族低26％，而且吃飯不配電視，肥胖風險居然能降低37％，從今以後就對着牆壁吃飯吧！
美國康乃爾大學曾經探討過「環境髒亂對於人們飲食會有什麼影響」，研究請來98名婦人，一半的人進入雜亂的廚房裡，另一半的人則是進入乾淨的廚房，研究人員在2個廚房裡都放了餅乾點心，觀察環境是否會影響進食。
除了環境不同之外，研究人員也要求進入髒亂廚房的婦人回想並寫下人生中失控的經驗，而進入乾淨廚房的婦人則是寫下人生中一切都在掌握中的經驗，結果發現在10分鐘內，帶着壓力進入髒亂廚房的婦人，比起那些在乾淨廚房的人，多吃了53卡路里熱量。
這個研究顯示髒亂的環境可能會加重壓力下暴飲暴食的行爲，雖然受試者都是女人，但澳洲新南威爾斯大學心理學博士Lenny Vartanian認爲男性也會有這種表現。
▲不只女生，家中環境太亂也會影響男生變胖。（圖／取自免費圖庫pakutaso）
不過，同樣進入髒亂廚房，和有壓力的受試者比起來，心情平靜的受試者反而少吃了100卡路里熱量，由此可知就算外在環境髒亂，只要保持「心靜自然涼」還是可以抵擋零食的誘惑；但是人的脾氣也不是日日好，也不是每分每秒都能平靜，所以還是勤奮點把廚房打掃乾淨吧！