咖啡除了喝還能...？　「這7大妙用」你一定要知道

圖、文／健談

根據統計，臺灣咖啡飲用人口約540萬人，整體咖啡飲用市場規模高達700億元，但其實咖啡除了作爲飲品外，還能衍生出許多不同的用途！咖啡豆專家陳志傑表示，咖啡不僅可以呈現出不同的飲品風味，咖啡豆的營養甚至可延伸應用至保健品、減重機能品、保養品等方面，就連咖啡渣還能除臭、製成清潔品等多重不同的用途！1. 咖啡飲品生咖啡豆經過烘焙後，以熱水與壓力萃取出不同的咖啡飲品風味。適量飲用咖啡可幫助提神、減輕疲勞感，也可提升身體代謝、利尿，甚至會刺激腸胃蠕動、幫助排便之效。2. 機能飲品咖啡因能刺激神經系統興奮，讓人有提神、恢復體力的感覺。然而，咖啡因飲用過量亦可能導致心悸、癲癇發作、甚至猝死的可能性；尤其是18歲以下青少年，建議每日咖啡因攝取量不超過100毫克，以免危害健康。3. 保健食品在咖啡豆的烘焙過程中，咖啡豆果實外層的「銀皮」亦可製成保健食品。銀皮含有豐富的膳食纖維，經動物實驗發現有助調節體脂肪，且可促進腸道菌生長，幫助腸胃蠕動。4. 保養用品未經烘培的咖啡豆含有豐富的綠原酸（chlorogenic acid）與咖啡因，綠原酸具有強大的抗氧化力，其萃取物應用在保養品上（包括乳液、面膜、去角質等產品）可保護、修護皮膚，幫助提升皮膚彈性、延緩老化問題。5. 減重食品咖啡因能促進新陳代謝與脂肪分解，此外，根據研究指出，運動前一小時攝取約200毫克的咖啡因，可刺激神經系統興奮，加速熱量消耗與脂肪分解，故對減重有正面的影響。此外，未經烘培的咖啡豆含有大量的綠原酸，可先粗磨再加水煮沸後飲用，可提高代謝並抑制脂肪吸收，達到減重之效，此法亦稱爲綠咖啡減重法。6. 清潔用品咖啡渣含有活性碳，能吸附微小污垢，可幫助清除頑強污漬；此外，咖啡渣也能吸附異味，可作爲除臭劑使用。7. 機能服飾有臺灣在地企業將咖啡渣、咖啡油與布料纖維結合製成「咖啡衣」，兼具速幹、透氣與天然除臭的功能。諮詢專家：咖啡豆專家 陳志傑本文經授權轉自：健談