街頭即禪堂法鼓山萬人禪修 健康從心出發

法鼓山將禪堂搬到臺北街頭！爲讓全民都能體驗禪修的好處，法鼓山昨日在臺北市政府前廣場、國父紀念館舉辦萬人禪修活動，透過集體凝聚散發的安定氛圍，共同演繹「無言之法」，讓每個人的生命品質得以提升，並於生活中無論遇到何種煩惱，都能如雲如水，時時輕安自在。

法鼓山指出，禪修好處多多，知道的人卻不多，爲帶動全民禪修的風氣，特別選在母親節這天，邀請法鼓山方丈和尚果東法師、國安局長蔡得勝、臺北市政府民政局長黃呂錦茹、前政治大學校長鄭丁旺及藝人柯有倫等貴賓一同參與，並請民衆一起來體驗「身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆」的感覺，藉此達到「安定人心、安定社會」的目標。

禪修體驗以法鼓山創辦人聖嚴法師所研發的「八式動禪」爲主。法鼓山表示，這套動禪是聖嚴法師看到緊張的現代人，需要有一個簡單又能立刻輕鬆的方法，因此研發出的一套平易實用的禪法，透過簡易的八式動作，並融合禪修心法，就能培養專注、探究和覺察力，進而擁有一顆靈活而開闊的心。

這項別開生面的活動，昨日吸引近萬人一起禁語共修，彷彿將禪堂搬至臺北街頭，所有參與者頭頂五月烈日的高溫，齊做動禪、立禪、經行、迴向等禪修動作，自然形成一股凝聚的攝受力，沉浸在禪悅法喜的氣氛之中，不畏豔陽高照的炙熱。每個參與者從家裡出發到活動結束，皆以一顆安定的心，時時融入在當下，並從中看見自心的菩提道場，同時也以禪浴心，以心浴佛，在活動現場散發出一股安定的力量，也爲周邊環境、整體社會注入寧靜祥和的活水。

除萬人禪修，爲紀念佛陀誕辰，昨日也舉辦浴佛觀想儀式，讓禪衆一同觀想，並用佛的智慧水來洗滌心靈，從自身做起以顯現慈悲願力，進而表現出佛的光和力，用禪法浴心，浴自性佛。

今年是法鼓山創辦人聖嚴法師提倡「心靈環保廿週年」，也是推廣「八式動禪十週年」，法鼓山指出，都市人生活繁忙，若能透過禪修開啓心中的覺性，便能心無旁騖地感受當下的美好、體悟生命的意義、追求內外在平衡的人生智慧，進而達到身、心、靈健全整合狀態，尋回更自在與健康的生活。