假期衝KTV歡唱「用high歌熱場」醫：小心陷入兩大傷喉地雷
▲唱KTV不免會選些high歌炒熱現場氣氛。（示意圖／記者董美琪攝）
好不容易盼到春節長假親友歡聚，聚餐唱歌場合免不了，耳鼻喉科醫師提出兩大傷喉地雷，包含一開始就唱high歌、嘶吼等重的歌曲以及大聲唱歌搭配飲酒，恐怕造成聲音的損傷。
唱在KTV的場合中，大家爲了炒熱氣氛，不免會先點幾首high歌開場，也會點上些啤酒來助興，還有人認爲喝酒可幫忙開嗓！然而這些作法卻可能無形間傷了聲音。耳鼻喉頭頸醫學部主任朱本元指出，喝酒加上大聲歌唱，可能會使喉嚨發炎，進而導致聲帶息肉的產生。
歌曲選擇的順序也有竅門，朱本元說，應該從抒情、輕柔的曲目起頭，幫喉嚨熱身，不要一開始就唱重的歌曲，high歌、需要吼叫的歌應該放在後面唱，避免聲帶過度碰撞造成聲音損傷。
此外，朱本元也提到，若民衆日常生活有吸菸習慣，也可能會使聲帶水腫，讓聲音變得低沈，連帶會影響到講話、唱歌，最好避免，另建議平時喜愛唱歌、需要長時間說話的民衆應該學習正確的發聲法。
一旦出現沙啞的情況，應該要保持安靜並且多補充水分，等到喉嚨不適感消退之後再來講話、唱歌。若有急需用聲的場合，也可與專科醫師討論使用類固醇等藥物讓聲帶暫時消腫。