迪麗熱巴5招養成筷子腿、零瑕疵美肌 靠一天3片面膜＋喝「秘密武器」
人氣紅翻天的迪麗熱巴，最近與仔仔周渝民的新戲《烈火如歌》開播，收視開出紅盤之餘，迪麗熱巴的精緻美顏，更是讓粉絲直誇又美出新高度，到底她如何保養，今天就來大解密。
▲在新劇中又美出新高度的迪麗熱巴，究竟如何保養的呢？（圖／翻攝自迪麗熱巴微博，以下同）
來自新疆烏魯木齊的迪麗熱巴，五官深邃肌膚白皙，但也並非全靠天生，她曾透漏自己的白肌保養，就是每天早上一杯牛奶，這並非是迪麗熱巴的獨有密技，她的老闆楊冪及很多女星，其實都有這個習慣。
▲雪白肌膚的秘密武器就是牛奶。
除此之外，晚上她也會用牛奶洗臉，可說是美白肌膚的終極絕招，不過油性肌膚的女孩要慎用，由於本身油脂分泌旺盛，如果再加上牛奶的營養成分，可能保養不成，反而會長痘痘。
▲牛奶洗臉較適合幹肌女孩。
雖說一白遮三醜，但在迪麗熱巴的臉上哪有醜，曾在節目大方展露素顏的她，更是讓觀衆驚豔於她的零瑕疵美肌。拍戲需要長時間帶妝，再加上乾燥的氣候，讓迪麗熱巴對保溼相當重視。
應該不少人都知道，范冰冰是敷臉狂人，其實迪麗熱巴也是，她一天可以敷到3片面膜，早上起牀一片，晚上卸妝完再敷一片，有時工作上妝太乾，也會在妝前敷，有逆天美肌的兩人掛保證，女孩們快去囤面膜吧！
▲話不多說先去訂兩箱面膜回來吧。
除了外在保養，內在攝取營養也很重要，其實吃再多的健康食品，還不如直接從蔬菜水果中攝取，迪麗熱巴便是如此，吃下大量的蔬果，也是吃進維生素和纖維，好膚質和好身材就是這樣吃出來的。
▲想要有迪麗熱巴的仙女光，就不要挑食的多吃蔬果吧！
4. 吃出筷子腿
170公分的迪麗熱巴，身材比例姣好，一雙筷子腿讓人羨慕，雖然私下是吃貨，更被粉絲取了「胖迪」這個暱稱，但她的身材可一點都不胖。
她曾透露自己愛吃，但也會挑選食物吃，利用飲食來自然排水腫。例如香蕉、蓮藕、西芹等，都有助身體排鹽，讓她隨時擁有纖纖細腿。
▲迪麗熱巴的筷子腿，拍照不水腫是靠吃出來的。
4. 靠瑜珈由內而外調養
除了吃當然也要運動，工作忙碌的迪麗熱巴，選擇瑜珈作爲塑身和放鬆的運動，一方面可以紓解壓力，一方面也能打造勻稱身材，可說是由內而外的調養。對於工作忙，沒時間上健身房的女孩來說，也是最方便有效的方式。
▲由內而外的紮實美。