B羣吃到險失明 營養師曝問題在這
現代人因爲生活作息忙碌，經常會吃各類保健食品來保養身體，但營養師趙函穎就透露，國外有一名61歲男子因爲吃過量的B3，連續一個月後竟然視力模糊，檢查之後發現他的視網膜黃斑部竟水腫到幾乎快要失明。
趙函穎日前在節目《醫師好辣》中分享一個例子，美國有一名61歲男性在網路上看到B3（菸鹼酸）可以降血脂、治療癌症，因此每天攝取6公克的B3菸鹼酸，沒想到這名男子連續吃了一個月後竟然視力模糊，檢查發現他的黃斑部水腫到要失明，在醫師的建議之下，該男子停用了一個月的B3菸鹼酸，才讓視力慢慢恢復。
營養師趙函穎透露，國外有男子因爲攝取過量B3而差點失明。（摘自YT《醫師好辣》）
趙函穎說明，國內是建議大家B3菸鹼酸的劑量每天攝取大概在35毫克，而且如果真的想吃B羣最好是要分次補充，腸胃比較虛弱的人也建議在飯後吃。