拔罐瘀血=火氣大？「6禁忌」不可拔！小心起水泡、皮潰爛
拔罐一次建議五到十五分鐘，不要太久，太久可能會造成瘀青、水泡、潰傷、組織壞死等後遺症。
也建議不要太頻繁拔罐，至於多久算頻繁目前倒還未有一個公認的說法，大多還是要看每個人的身體狀況而定，所以請詢問你的中醫師、治療師、推拿師等等。
拔罐應選擇肌肉豐盈且沒有毛髮的部位，例如肩胛、腰部、背部、腹部等地方。拔罐時姿勢要舒適，常見的是坐姿、平躺、側臥或趴着。同時拔罐的手法要輕，需要避開心臟、腋下、鼠蹊部等血管或淋巴管密集的地方。
拔罐的禁忌症
如果你有以下問題，請勿拔罐：
● 心臟病● 血友病● 有全身浮腫症狀● 全身皮膚病或局部受損，例如皮膚過敏、潰瘍、破裂。● 極度衰弱、消瘦、皮膚無彈性者● 高燒不退、抽慉、痙攣者
拔罐後的皮膚顏色
在中醫的觀點中，拔罐後的皮膚顏色代表着身體不同狀態，或是可能有疾病存在。
● 紫黑色：供血不足、有積寒。● 紫色並伴有黑斑：氣血不暢通。● 紫點並有深淺不一的塊狀：風溼。● 鮮紅而顏、局部發熱：陽症、熱症、實症、熱毒熾盛、體質陰虛、火旺。● 紅而暗：血脂粘稠、血脂高、供血不足。● 瘀斑或血泡灰白、色淡：虛寒、溼邪。● 皮膚微癢：風邪、溼症。● 水泡、水腫、潮溼：寒症、溼氣盛。● 罐中有水珠者：寒溼重。● 紫紅、暗紅：陰症、寒症、血鬱。