中秋佳節卻心情低落？「節慶憂鬱」找上門 恐釀延續性哀傷

每逢佳節倍思親，醫師提醒失親者，小心節慶憂鬱及延續性哀傷。（示意圖：shutterstock／達志）

今日中秋節，是一家團圓的節日，但也要小心「節慶憂鬱」！國泰綜合醫院精神科主治醫師黃鼎元提醒，對於有親屬過世，或因故無法團聚的人而言，每逢佳節，總會格外思念親屬，甚至情緒變得比較低落，除了憂鬱症，也要小心延續性哀傷。

黃鼎元說明，憂鬱症常見的症狀，除了情緒低落、對喜歡的事物失去興趣、自我價值感低落，或出現結束生命的念頭之外，還包括生理機能失調，如睡眠、食慾、注意力、思考動作流暢性。若出現多項以上症狀，建議至精神科接受評估。

除了憂鬱症，根據精神科使用的《診斷與統計手冊第五版》，最新還列入「延續性哀傷」（Prolonged Grief Disorder）。黃鼎元解釋，延續性哀傷與一般失親的哀傷，差異在於症狀持續的「時間」。

一般來說，面對哀傷時，人會經歷哀傷五階段，否認與隔離、憤怒、討價還價、沮喪、接受，這五階段不一定按照順序出現，可能在不同階段前後擺盪；但延續性哀傷個案，在重要他人去世後，哀傷的症狀會超過1年以上，兒童、青少年則持續6個月以上。

黃鼎元指出，延續性哀傷個案可能認爲自己的一部分已經隨着他人死去、無法相信他人已經離世、迴避可能提醒他人已經離世的事物或場合、對情感麻木、覺得生命不再有意義，以及感到極度孤獨，並因爲這些哀傷症狀，影響到工作、社交、人際關係等日常生活功能。

黃鼎元表示，節日的慶祝活動和團圓場景，可能讓延續性哀傷症的症狀加劇，個案對自己無法參加節日感到自責或內疚，或回憶起已故親友的相關事物而感到痛苦。

黃鼎元表示，目前治療方式除藥物外，也可搭配心理治療同步進行。無論是遇到憂鬱症或延續性哀傷，都建議家人、朋友能陪同患者就診治療，一起了解目前身心狀況及未來的治療方向，也是康復的良好預後因子。

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