「星期一憂鬱」延續四天？ 上班族要到星期五纔開心
上班族每週第一個工作天都會覺得特別沮喪，這就是「星期一憂鬱」(Monday Blue)。但是一項最新研究指出，這種負面情緒影響現代人的時間比想像中還要長，甚至一連持續四天，直到星期五即將休假時，纔會勉強開心起來。
▼「星期一憂鬱」其實是「星期一二三四憂鬱」。(圖／取自《每日電訊報》)
紐約州立大學石溪分校心理學者史東(Arthur Stone)對34萬名年齡18至53歲的上班族進行電話訪查，發現「星期一憂鬱」現象其實不明顯，人們在連續上班日之間的心情不會有多大差別，週二、週三、週四同樣感到懶洋洋，不太想上班。
在調查中，研究人員詢問受訪對象當天的情緒及經驗是積極或消極的；很明顯，在週末時受訪者普遍表達了內心的愉悅，可是周間上班日時，人們只有在星期五纔會比較正面。
史東表示，這是一種文化迷思(cultural myth)，過去還有人說，「每年一月最後一週的星期一，是一年當中最憂鬱的一天。」後來則有心理學家證實，這是受到天氣、假期結束等多種因素影響。「星期一憂鬱」也是因爲星期日與星期一情緒反差太大，纔會讓人感受強烈。
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