預防尿路結石 每天至少要尿2公升

奇美醫學中心泌尿外科主治醫師李高漢表示，20歲以上成年人中，約10%會有尿路結石問題。最容易的預防方法是均衡飲食與多喝水，原則上每天尿量要達到2公升纔夠。中央社記者楊思瑞攝 105年5月24日

奇美醫學中心泌尿外科主治醫師李高漢表示，20歲以上成年人中，約10%會有尿路結石問題。最容易的預防方法是均衡飲食與多喝水，原則上每天尿量要達到2公升纔夠。

李高漢表示，根據統計，臺灣20歲以上的成年人，每千人中就有95人曾發生1次結石絞痛機會；根據國健局的資料，每年因尿路結石造成的醫療花費約爲新臺幣4.35億元。

他說，尿路結石以腎結石與輸尿管結石爲主，典型的症狀爲腎絞痛；發作時常會使人坐立難安，但也有人只是悶悶地腰痛或腹痛，或以嘔吐來表現。症狀愈嚴重不代表結石愈大，反而是很小的結石常引起嚴重症狀；因此，有些病人會忽略到結石長期阻塞的嚴重性。

李高漢指出，若沒有治療結石長期阻塞問題而放任腎臟水腫，時間一久腎臟就會慢慢萎縮，甚至完全沒有功能，後續有可能需要洗腎。

他說，尿路結石主要是由於尿液內的結石結晶濃度過高，也就是尿量變少產生過飽和現象而形成。南部地區夏季天氣炎熱，人體容易流汗；若未補充足夠水分，尿量就會變少，成爲尿路結石的好發期。

李高漢表示，預防結石最重要的還是多喝水，沒有特殊慢性病限制的一般人，原則上可讓每天尿量達到至少2公升。另外，飲食方面也要均衡，多吃蔬果類食物，少攝取動物蛋白。1050524