學齡前童也見3C成癮!斷網竟自殘或傷害父母 醫籲親子就診:無特效藥

現代生活3C產品氾濫,許多兒童、青少年出現過度使用甚至成癮狀況。圖/聯合報系資料照片

現代生活3C產品氾濫,不只成人,許多兒童、青少年也都出現成癮狀況,嚴重影響生活與情緒。楠梓維佳身心診所醫師李宣漢說,曾遇過兒少個案,因家長斷網或沒收手機後,孩子出現自殘或傷害父母的過激行爲,建議父母與孩子一起就診。

李宣漢說,所謂「成癮」在精神科中有其定義,簡單來說,就是使用量要愈來愈多才能獲得滿足感,並因此爲生活帶來不良影響,即使知道也無法控制。像毒品、香菸、酒等都是,3C成癮或網路成癮的概念也是如此。

在他的兒少身心門診中,有6、7成家長都會提到小孩有過度使用3C產品的狀況,最小的只有國小學齡前,一般多是國小五、六年級至國中階段。有些從下課就開始拿着3C不放,一玩就是5、6個小時,甚至不睡覺熬夜通宵。

他說,兒少過度使用3C產品,的確會影響學業、人際關係、睡眠、健康等,也會出現易怒、易焦躁,挫折忍受度、專注度、耐力下降等情緒問題。他曾遇過案例,家長強制斷網或沒收手機後,小朋友就衝到陽臺作勢跳樓,或跑到廚房拿刀要傷害父母等過激行爲。

他說,孩子會出現3C成癮狀況,很多是因在生活找不到重心、人際關係出現問題、課業上壓力、親子關係不好等,3C及網路變成唯一紓壓方式。很多家長來看診時,都會問有沒有什麼療程可以馬上戒掉孩子癮狀,他笑說,並沒有什麼特效藥。

他表示,很多狀況其實家長也是有問題的,需要親子雙方一起就診,找出解決方法。像國小生的父母可制訂一些規範,搭配獎懲制度,並增加與孩子的互動,有些家長本身也整天手機不離身了,身教就有問題。

至於國高中生階段就困難許多,配合醫療的動機會低很多。首先不建議馬上禁用孩子手機,應先處理好親子關係,多一點互動、關心,建立彼此信任感,也要讓孩子知道,過度使用3C,會影響其外觀、身體狀況、同儕關係等。

他也提醒,有研究發現,嬰幼兒過早或過長使用3C產品,對之後兒童期發展會有影響;學齡前孩子也會影響其語言發展甚至造成發展遲緩,增加註意力不足、攻擊性等行爲的機會。

李宣漢說,目前網路成癮的診斷尚未納入正式精神科診斷,但有列在附加診斷準則裡,需要更多更明確的研究才能變正式診斷,目前暫定的名稱爲internet gaming disorder(網路遊戲疾患)。

★珍惜生命,若您或身邊的人有心理困擾,可撥打安心專線:1925|生命線協談專線:1995|張老師專線:1980

現代生活3C產品氾濫,許多兒童、青少年出現過度使用甚至成癮狀況。圖/聯合報系資料照片