想要毀掉一個人，就讓他長期待在家，什麼都不做就行了！

不要長期待在家裡，爲什麼呢？有篇網路短文這麼說

信嗎？我相信

或者單飛，忠犬老狗陪伴着一起來看海

不出門怎知天空日夜可以美成這樣

圖/花蓮白燈塔公園

圖/花蓮白燈塔公園

天天出門可以是習慣

所以不要讓自己長期待在家裡就是了，不只是爲了身體健康，也爲心理的健康，必需出門走走，不一定要遠行的，日常生活中，出門到公園趴趴走，不花錢讓自己更健康快樂，也是很好的。

居臺灣的我們，不論是在都市的城市，還是郊區的鄉村，緊鄰社區的附近，必有公園綠地，大多管理的也很好，休閒運動的功能很多樣，在比較大型的公園，還會有生態、景觀、防災、遊憩等的開放空間，更設有戶外健身器材、親子游戲場，只要不出遠門，清晨和晚餐後，夜間的照明很足，社區公園是散步慢跑快走最好的去處。