想跟媽媽多玩一點⋯高需求寶寶晚上不睡覺 15分鐘儀式搞定
▲高需求寶寶晚上不睡覺。（圖／示意圖，翻攝自PAKUTASO網站）
高需求寶寶晚上不睡覺，怎辦？
衆所皆知（我自己也常講），DAHLIA是「高需求寶寶」，意即在每個成長階段，不管是生理還是心理，她都是比較難照顧的那一種（泣），做父母的都知道，每個孩子的習性不同，偏好也不一樣，我得隨時調整方法，並且想新招來降伏她。
正巧，有位讀者來求助，說她的孩子「晚上都不睡覺，每每拖到凌晨，累到癱才肯睡，這該怎麼辦啊？」喔，這讓我汗顏，因爲這媽媽遇到的問題跟我一樣啊！我女兒也是夜貓子不睡覺啊（崩潰）！
小DA晚睡到了什麼程度呢？明明白天在外玩了一整天也沒睡午覺，她晚上就是可以拖過午夜！有時候，我乾脆發狠，陪她一起躺在牀上，這一躺就是2到3小時，不睡就是不睡，爲娘都快生褥瘡了，她的眼睛還是張大大的，這常讓我忍不住罵孩子，但不管怎罵，她還是依然故我，就是不睡！
我跟小DA選了一個手偶玩具，約定好「只有睡覺之前，可以玩15分鐘」，每到就寢時間，陪伴孩子一起躺好，提醒他「玩15分鐘，就要乖乖睡覺，不然以後沒得玩」，再套上手偶，對孩子講故事，或是唱時下流行的兒歌等互動遊戲。
我才明白，雖然小DA只有白天托育，但其實她在保母家非常想念媽媽，晚上（或假日）見到我，只想多互動、多遊戲，豈料我實在太勞累，所以常忽略她這塊需求，這樣的睡前小遊戲，給了她理由乖乖躺着，又達到完全親子時間。
1、白天托育，晚上才見得到爸媽，因爲想念，所以硬撐不肯睡。採用說故事或睡前小遊戲，不但擁有完整親子時間，也培養孩子的睡前儀式。
2、精力過剩，白天沒充分放電，所以晚上不肯睡。除了過下午4點後不午睡外，白天或傍晚帶孩子去公園放個電吧。
3、綜合以上，外加越夜越美麗，是一種夜貓子天性。就要像我一樣，常常想新招，讓孩子不容易對睡前儀式生厭。
★ 我是不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」，唱片線記者出身，現職專欄作家。從小在傳統菁英教育之下成長，心思細膩敏感的我，如何邊工作、邊教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢？期待與您分享我的堅持：「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。
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