太胖告白被打槍　重慶男半年減20公斤變男神

▲重慶男半年減20公斤。(圖／新華社提供)

本報訊

你還在爲減肥而苦惱嗎？也許只是因爲你沒有足夠的動力。重慶萬州網友「JZ小銳」因表白失敗而拼命減肥，半年內減了40斤(約20公斤)。日前，他在網上曬減肥前後的對比圖，引得網友紛紛求賜「減肥秘訣」。

「JZ小銳」姓巨，身高181公分，體重以前是180斤(約90公斤)，兩年前，自己鼓起勇氣向暗戀的女生表白，但對方嫌自己太胖拒絕了。

深受打擊的小巨便立志減肥，每天早晚至少跑4公里。此外每餐只吃1碗飯，零食和飲料也全戒掉。

小巨的努力收穫了回報，減肥半年後，體重就降到了140斤(約71公斤)，到現在也一直如此。小巨的朋友廖先生說，現在不少朋友都稱他「男神」。

專家表示，節食加運動是比較科學的減肥方法，但節食要注重科學。可以逐漸地減少食物的攝取量，讓身體有個適應的過程，以免出現內分泌失調和內環境的紊亂。同時一定要吃主食，並保證身體能攝取足夠的熱能、維生素、蛋白質等營養。　（新聞來源：新華社港臺部）