【史話】旺書房》解開疼痛的秘密—拿回自己的身體
《釋放疼痛：重新訓練你的神經系統，修復身體，克服長期疼痛的秘方》。（商周出版提供）
作者的話
爲什麼我會寫這本書當我在探索動作、瑜伽和物理治療的諸多方法時，我得知了一個開創性的感覺動作教育，它的名稱是臨牀身心學（Clinical Somatics）。我讀到《身心學》（Somatics）」這本湯瑪斯．漢納的經典著作時，當即意識到我發現了不得了的東西。我開始練習他的動作技巧，並感覺到那些多年來因爲密集芭蕾訓練所留下的舊傷與長期緊繃逐漸地融化。我變得愈來愈活絡、更放鬆，不再受到疼痛與身體不適的侵擾。我運用臨牀身心學的練習來訓練神經系統至今已11年，回顧這段時間，我的身體感覺像是時光逆齡倒流。我從未想過40歲的身體竟然能夠比20歲時感覺更好！