生活品質高的中年女人，身上大都有這6個好習慣，藏都藏不住！

前言

有人說:“女人如花，一生只有一次花期，等花期過了，便枯萎衰敗，人老珠黃，容顏不再了。”

但又有誰規定，美麗漂亮只能是年輕人的專屬呢？一箇中年女人，如果能夠養成好的習慣，足夠自律，也能享受美好生活，過上品質人生，從此與“黃臉婆”說白白！

那麼具體需要保持哪些良好的習慣呢？生活品質高的中年女人，身上大都有這6個好習慣，藏都藏不住！

每晚堅持跳廣場舞

結束了一天工作之後，到了傍晚時間，你會選擇躺在家裡的沙發上看電視，還是會選擇跟着朋友一起外出跳廣場舞呢？

相信大部分的人，都更情願選擇外出跳廣場舞，畢竟，電視什麼時候都可以看，但廣場舞，只有那個時間段跳着有感覺，跳着有氣氛。

而跳廣場舞，可以說是好處多多，首先第一點，它可以幫助人減肥塑形，這每天跟着音樂的節奏甩胳膊甩腿，蹦蹦跳跳的，無形之中，身體裡多餘的脂肪肥肉都被甩了出去，很容易就能保持一個良好的身材。

而且，跳廣場舞還可以幫人解壓，緩解一天的疲憊，畢竟音樂那麼優美，人隨着音樂翩翩起舞，情不自禁的，就忘記了現實中的苦惱。

更何況這還是一項集體運動，在這麼一個小集體裡，可以放鬆大膽的跟着音樂做動作，不會感覺尷尬孤單，可以說是毫無壓力。

可以說，跳廣場舞，不但能讓人身心愉悅，還能讓人保持良好的身材，更加自信，這無形之中，氣質就被拉了上去，走到哪都讓人覺得這個人特別的有精神氣，狀態特別好，給人的印象感覺非常好，這就是氣質的魅力啦。

喜歡泡腳

我們都知道，要想皮膚好，最好的辦法不是在臉上塗抹各種護膚品，而是要有一個良好的睡眠，只要睡得早，女人膚質好。

可是，人到了中年，睡眠質量多多少少都會有些下降，尤其是女人，本身內心就比較細膩，心裡裝不進事情，要是稍微有一點不順心的事情，就會愁的整晚睡不着覺。

所以說，這睡前泡一泡腳，就顯得尤爲重要了，這最重要的一點，就是泡腳可以促進血液循環，讓整個人都感覺暖暖的，疲勞減輕了許多，整個人都是一個比較舒服的狀態，用這種狀態去睡眠，自然是輕輕鬆鬆的就可以睡着了。

這也是爲什麼好多生活精緻的人，爲什麼每晚都要泡澡的緣故了，每天晚上坐到那裡泡泡腳，順便敷一敷面膜，用不了多少時間，但是換來的回報確實豐厚的，第二天，整個人的精神狀態會特別好，膚質也是讓人羨慕。

首飾只買黃金

講完了身形和膚質，就該講講穿着打扮了，正所謂人靠衣裝馬靠鞍，一個人要想最大程度的展現自己的美麗氣質，穿着打扮佔着相當重要的組成部分。

所以這個穿戴，一定要重視，先拋開這個穿不談，從這個戴講起，我們每個人都年輕過，年輕的時候，都喜歡戴一些漂亮可愛的小首飾，或者耳釘什麼的。

但隨着年紀的增長，我們的品味和追求，也在不斷的提升，這時候，要是還保持着年輕時的穿戴習慣，就顯得有點刻意做作了。

而這時候，選擇買用黃金做成的裝飾品，就成了不錯的選擇，雖然黃金貴是貴了點，但好處是黃金什麼時候都值錢，不會掉價，有時候戴的時間長了，有些膩了想換新的，這時候拿出去賣掉，沒準碰上金價上漲了，然後戴了那麼長時間，反而還賺了不少錢。

還有就是，用黃金做成的首飾品，戴到身上不會顯得老土掉價，這東西從古至今一直都受到人們的追捧和歡迎，到現在都沒有被淘汰掉，誰要是覺得老土不好看，你把黃金丟到這人跟前，不用想也知道，對方肯定是眼巴巴的伸手過去接，沒人會嫌棄黃金。

所以用黃金做成的首飾品，更是顯得人們華貴神秘有氣質，可以說，只要別像暴發戶一樣，整個大粗金鍊子掛上去，那麼把這黃金首飾帶到身上，走到哪都會是全場焦點，絕對的那捏住氣質了。

穿着打扮低調

對於那些生活品質高的中年女人來說，她們的穿着打扮，永遠的都是那麼的樸素低調，不會穿的花枝招展，也不會追尋潮流，刻意去吸引別人的眼球。

因爲經過歲月的洗禮，她們有着屬於自己的品味和習慣，這是獨屬於她們自己的自信，只要自己覺得穿的漂亮，穿的有品味，那根本不需要別人來評價。

所以她們在穿着方面，看起來永遠都是那種低調有內涵的感覺，不會刻意吸引別人的眼球，但那種自信美，使得她們走到哪裡都是全場焦點。

因此在穿着方面，我們也可以像她們學習，去選擇那些真正適合自己的衣服，自己真正喜歡的衣服，沒必要爲了迎合大衆眼光，追尋潮流，爲難自己，強迫自己穿那些不適合自己，自己不喜歡的衣服。

只要自己覺得合適，那就大膽的選擇，只要無怨無悔，就會給人一種自信美，走到哪裡都會是全場焦點。

不愛折騰頭髮

人到中年不由己嘛，隨着年齡的增長，我們的身體機能也在不斷的衰弱，新陳代謝啥的，多少也有些跟不上，這點最直觀的表現，就是我們的頭髮了。

要麼是頭髮掉的多，要麼是一頭白髮，對於這些現象，大多人都不願意接受，會沒完沒了的折騰，要麼是燙髮，讓頭髮看起來多，要麼是染黑，讓白頭髮看起來少一點。

其實，選擇這樣的解決辦法，也無可厚非，並沒有什麼錯的，但怕就怕一些人燙完了頭髮以後，又覺得燙的髮型不好看，然後又想把頭髮弄回去，結果完事了以後又覺得弄得不夠還原，又想把頭髮拉直。

本來，隨着年齡的增長，我們的頭髮已經經不起折騰了，偶爾折騰一次，給頭髮一些喘口氣的空間也就算了，這沒完沒了的折騰，就算是年輕人來了，也不一定能頂得住。

所以，爲了保護好我們的頭髮，隔一段時間整一次就好了，沒必要隔三岔五的搞，這樣只會加快頭髮的衰敗時間，畢竟那些燙染啥的，搞得都是化學藥劑，是藥三分毒，這多多少少會傷害頭髮的質量。

關愛家人

一個生活品質高的中年女人，最重要的特徵就是擁有獨立的人格，特別的堅強，不依賴別人，自己就能把自己照顧好。

像這個年紀，肯定不能像個小女生一樣，一會依賴自己的父母，一會又依賴自己的丈夫，這時候，應該學會成長，變得堅強，自己做自己的保護傘了。

因爲只有這樣，才能讓自身散發光彩，會讓自己顯得高貴善良，但同樣的，自身變得堅強的同時，也要學會關愛家人。

從我們咿呀學語到雛鷹起飛，是家人給了我們關愛，呵護了我們的成長，同樣的，我們長大以後，也要反過來照顧家人，多對家人一些關係呵護，只有這樣，一家人才能其樂融融，互相溫暖。

這樣溫馨的家庭港灣，不論什麼時候，內心都不會覺得累，這就是我們在這個世界上最美好的依靠，這樣的生活，也是最高品質的生活。

結論

有一句話說的好，年紀越大，經歷的事情越多，就對生活越來越包容，不以物喜，不以己悲，用一份淡定從容，淡泊寧靜的心態來面對生活，生活能平穩的許多。

也正是這樣，一個人才真正的走上高雅之路，一個高雅的女人，這難得可貴，走到哪，肯定都是最受歡迎的存在。