女生158公分只能46公斤 日本「美容體重」教妳分辨胖與瘦
女生對於自己的身材都沒有滿意的一天，覺得「瘦」=「美」，對於體重機的數字也總是斤斤計較。日本女孩間還流傳着讓別人看起來胖瘦適當的標準「美容體重」，來看看自己的實際體重是否符合「視覺」體重？
美容體重計算方式：
以臺灣女生的平均標準身高158公分爲例，一般人會認爲約40-42公斤纔是瘦，但真的是這樣嗎？以BMI值裡的健康底線18.5來計算。
1.58（公尺）X 1.58（公尺）X 18.5(BMI)=46.2
所以身高158公分的女生，體重應該在46.2公斤，就是在視覺美感的標準之內，所以不用再特地減肥瘦身，以免越減越瘦，整體視覺感會不好看。
▲女星安心亞，日前被譏笑「360度毫無死角的肥」。（圖／翻攝自安心亞臉書）
另外，再以女星安心亞的身材爲例，曾因網友一句「360度毫無死角的肥」諷刺，激起她奮力減肥的決心。來幫她計算一下美容體重，以BMI值裡的健康的18.5與24爲準，身高以171公分來計算。
安心亞的美容體重範圍：
1.71（公尺）X 1.71（公尺）X 18.5（BMI）=54.11.71（公尺）X 1.71（公尺）X 24（BMI）=70.2
由此可知，只要安心亞的體重在54.1至70.2公斤左右，身材就是屬於標準的美容體重，所以不能稱她爲「胖」女孩。最後提醒各位網友下次要酸言酸語前，不妨先好好算一下對方的「美容體重」，纔不會不小心造口業啦！
▲日本的美容體重圖表。（圖／翻攝自blog.enter6）