你難以抗拒的心理效應：鳥籠效應！看慣性思維如何將你的人生套牢

不知道你有沒有發現這樣一些現象：

這些現象的背後，就是我們今天要說的“鳥籠效應”。

什麼是鳥籠效應？

“鳥籠效應”起源於美國心理學家威廉·詹姆斯。

在1907年，威廉·詹姆斯和他的好友，物理學家卡爾森一起從哈佛大學退休了。

閒來無事時，詹姆斯經常和卡爾森一起聊天、活動。

有一天，詹姆斯對卡爾森說：“我會讓你在你家養一直鳥。”

卡爾森並不相信詹姆斯說的話，因爲他並沒有打算在家裡養鳥。

幾天後，詹姆斯就送給了卡爾森一個鳥籠。卡爾森知道詹姆斯的計謀，就對他說：“有了鳥籠我也不會養鳥，我可以把它當成一個紀念品擺在家裡。”

後來，只要有人前來卡爾森的家裡拜訪他，訪客們就會問他，鳥籠裡怎麼沒有鳥，是鳥死了嗎？

卡爾森每次都要給訪客解釋說：“我從來沒有養過鳥。”但別人往往都是一副不可置信的表情，對此感到疑惑。

面對無休止的詢問和解釋之後，面對這種無意識的操控，過了一段時間之後，卡爾森還是買了一隻鳥回家。

簡單來說，“鳥籠效應”就是在你偶然間獲得了一件不太需要的東西之後，你會買一些和它相關的東西，其實這些東西你原本就不需要。

爲什麼會產生鳥籠效應？

探究爲什麼會產生鳥籠效應，我們就要研究爲什麼人們不願意丟到那個鳥籠呢？以及爲什麼人們還會繼續添加與之不相關的東西呢？

首先，不願意丟掉鳥籠，大多時候是因爲鳥籠是有價值的，丟掉會讓你產生不捨或者浪費的心理，所以，你會選擇把鳥籠留下。

那麼，留下了鳥籠之後，你又會受到外界因素和心理壓力的影響，開始往鳥籠里加東西，這是當初把鳥籠放在家裡時，你沒有想過的，會發生的連鎖反應。

有價值的東西，往往不一定適合你，不適合你的東西，其實應該學會丟掉。

不管是你因爲鳥籠買了一隻鳥，還是別人對你“空鳥籠”的質疑，這都是由慣性思維所引起的。

那麼，我們應該如何對待“鳥籠效應”呢？

如何面對鳥籠效應？

1、學會防範慣性思維，培養邏輯思維

“鳥籠效應”是由慣性思維導致的，慣性思維會讓我們產生某些認知的盲點，這會讓我們做出很多徒勞或者錯誤的決定。

所以，我們要學會跳出慣性思維的陷阱，用邏輯思維去看待這個世界。

邏輯思維是建立在因果關係之上的，反映客觀現實的一種思維方式，它有三個要素：結論、理由和事實。

擁有邏輯思維就需要我們在做一件事情的時候，做到有理有據，條理清晰，而不是依照慣性。

2、不要太在意他人的看法，明白自己的需求

在詹姆斯對卡爾森的故事中，卡爾森其實很明白自己根本不需要養一隻鳥，但是由於每個人都要問他關於鳥籠的事情，讓他產生了一定的心理壓力，所以，卡爾森最後還是被他人的言語屈服了。

生活中，想想你做的多少事情，是源於他人的看法和言論？

在各種人際關係中，很多人終其一生都無法擺脫一種壓力——周圍人的看法。

可是，不一樣的人總會有不一樣的想法，想法沒有對與錯之分，所以你不需要過於在意他人的看法。明白自己真正想要什麼，你才能夠把那些累贅的執念放下。

大多時候，我們在意他人的看法，正是因爲我們把判斷價值的權力交給了他人，不瞭解自己的需求，纔會在別人那裡獲得認同。

真正明白自己需要什麼的人，往往都懂得減少不必要的，增加有效的。但有時候，失去比擁有更踏實，而放下比拿起更沉重。

3、學會培養自己的好習慣

面對鳥籠效應，我們不需要一味地摒棄，利用好“鳥籠效應”也能爲我們帶來很多好處，比如說培養我們自己的好習慣。

有研究表明，打開的書比關着的書更容易讓人想讀，這就是“鳥籠效應”的影響。

所以，如果你想讓自己擁有閱讀的好習慣，不妨先把書放在離自己比較近的地方，總有一天，你會情不自禁的拿起書看。