NBA/靠「格鬥」磨練意志 溜馬希柏特:這讓我沒極限
溜馬中鋒希柏特(Roy Hibbert)本季繳出平均11.9分、8.3籃板的成績,有效鞏固球隊禁區,在先前受訪時,他曾很有自信地說,自己是防守最佳的中鋒。進入季後賽他的表現更上一層樓,每場能抓下10.1顆籃板,對此,他認爲去年夏天自己進行「綜合格鬥(MMA)」訓練起了作用,「這有時會讓我超越極限。」
如何在例行賽,甚至到季後賽一路保持健康和火燙的狀況,體能是一大關鍵,因此不少球員都會利用休賽期間提升自己的體能,而溜馬中鋒希柏特則選擇「綜合格鬥」訓練來鍛鍊體力,同時也磨練自己的意志。
▲希柏特認爲,去年夏天進行的綜合格鬥訓練對維持好狀況有幫助。(圖/達志影像/美聯社)
「我們通常都會進行30分鐘的拳擊,接着可能會有些Cross Fit(有氧與重量訓練結合)的運動,我可能會先跑跑步機,接着做些波比(Burpees)、伏地挺身或跳繩等類似這樣的運動,這會讓你感到非常疲憊,但也會讓你變得更強壯。」希柏特表示。
在與衛冕軍熱火進行東區決賽第二戰時,希柏特站上罰球線後,覺得非常疲累,還聽到熱火球迷對他喊着,「希柏特,你已經筋疲力竭了,你看起來好累,非常累!」此時這位26歲中鋒想起自己進行過的魔鬼訓練,馬上又精神一振,「這和我夏天做過的訓練比起來,根本不算什麼。」
希柏特坦言,進入季後賽,體能受到很大的考驗,有時真的會覺得自己筋疲力盡,但進行「綜合格鬥」訓練,讓他能保持了好狀況,「這有時會讓我超越極限。」
目前溜馬在東區決賽以1比2落後給熱火,這3戰希柏特的表現都很亮眼,每場平均能貢獻22.7分、12籃板,第二、三戰更連續拿下「雙十」,第三戰甚至得到20分、17籃板,近乎「雙二十」的數據。