南韓10頭身潮模張允珠　每天花10分鐘用「神手按摩術」捏出零贅肉長腿

▲37歲的南韓名模張允珠，擁有一雙少女都追不上的超級美腿。（圖／翻攝張允珠IG）

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37歲的南韓第一名模張允珠以超長美腿、10頭身完美比例著稱，即使前年懷孕，挺着超大肚子的她，穿起高衩泳裝仍能露出漂亮美腿。翹臀、零贅肉的大腿、緊實的小腿，甚至讓少女望塵莫及，而能如此的主因，不外乎就是因爲她的腿完全沒有橘皮組織，才能養出漂亮長腿。

▲即使是高齡產婦，挺着大肚的張允珠，一雙美腿依舊保養得很好。（圖／翻攝張允珠IG）

除了第一名模張允珠之外，鄭麗媛等韓星都激推南韓美容專家樸惠貞的「神手按摩術」，她在《零橘皮組織按摩》書中解密，每天花10分鐘按摩肉肉部位，連續4周後能看到囤積多年的橘皮組織消失，不忌口身材也能小一號。

樸惠貞指出腿部橘皮要先從臀部開始掃除，如此一來才能找回屁屁上的「微笑曲線」。

▲要找回「微笑曲線」，要從臀部開始掃除橘皮。（圖／翻攝張允珠IG）

從臀部開始掃除橘皮組織，找回「微笑曲線」。

要怎麼做呢？

將左右屁股蛋各分爲三部分，雙手彎曲成C字型大力捏10秒，接着換下一部分，三部分捏完之後換另一側屁股蛋，大力刺激肥肉，讓橘皮組織燃燒，才能找回妳屁屁彈性。

要掃除大腿贅肉，則要用「擰毛巾」揉捏法進行。

要怎麼做呢？

雙手拇指放在膝蓋上分，其餘四隻手指包覆大腿，大力的往中間推，由膝蓋慢慢往上，做出近似於擰毛巾的動作，轉完10次後換邊。這個方法會刺激橘皮組織，也有助於肌肉放鬆。