沐浴球用到爛才扔？ 這5種東西不及時更換會累積細菌
大家都知道食品有保存期限，但你或許不知道不少日用品也有保存期限，如果不及時更換，而是讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內，或會導致病痛纏身。《家庭醫生在線》就整理出5種要注意的日用品，你不妨看看自己是否也忽略了。
1.筷子即便清洗得再幹淨，使用超過半年的木質或竹製筷子在顯微鏡下也可看到大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等致病微生物。使用超過1年，竹木筷子普遍會出現變色和脫皮的現象，已經無法徹底清洗乾淨。
如何健康用筷子？聞一聞看一看，辨別筷子過期沒大家在使用筷子時，每天都要觀察下，筷子表面是否附着斑點，特別是黴斑。竹製品與木製品兩種產品是黴斑最喜歡的生存環境，且只要環境不幹燥、物質本身溼度含量達到一定程度，僅需一天時間即可生成。
筷子晾乾再儲藏，避免發黴 大家卻通常習慣將木質筷子清洗乾淨後，便放置在筷子筒或櫥櫃內。筷子沒有被完全晾曬，溼度很大導致容易發黴，對身體健康帶來影響。在使用筷子的時候，必須保證筷子是乾燥的放置或儲藏。
洗筷子，不要猛搓 多數家庭洗筷子的方式很「豪邁」，抓着一把筷子用洗潔精猛搓幾下，然後用清水沖洗，事實上這樣很容易使筷子尤其是沒有保護層的「裸筷」變粗糙，產生許多細小的凹槽、裂紋，使致病微生物殘留。筷子盒應該選擇鏤空、底部不會積水的，並經常清洗、消毒。切勿選擇強酸強鹼洗滌劑，以免殘留的化學物對人體造成傷害。
▼洗筷子示意圖。（圖／記者李佳蓉攝）
2.牙刷根據口腔衛生要求，一把牙刷使用時間最好不超過3個月。也許牙刷用了3個月後，外表沒有什麼損壞，但刷毛內已隱藏了一定數量的細菌，對口腔衛生保健不利。
如果習慣刷牙刷得比較仔細而且時間較長的，牙刷難免磨損比一般人快，建議縮小牙刷更換時間。
如何健康用牙刷？避免將牙刷放置在密閉的容器內。在密閉的容器裡，牙刷很難保持乾燥。而相比干燥的環境，潮溼的環境更利於微生物快速繁殖。
3.毛巾毛巾很容易積聚細菌，我們生活中固然要注意毛巾的清洗和消毒，然而清洗、只能在短時間內控制細菌數量，並不能永久清除細菌。
建議3個月左右更換一次，而不要等破損了再換。
▼洗澡示意圖。（圖／達志影像）
養護毛巾的方法？蒸煮消毒法，把毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，然後再用肥皂水清洗，晾乾後就可以使用了。微波消毒法，將毛巾清洗乾淨，摺疊好後放在微波爐中，運行5分鐘就可以達到消毒目的。蒸氣消毒法，將毛巾放入高壓鍋中，加熱保持30分鐘左右，就可以殺滅絕大多數微生物。
4.浴球與毛巾相比，浴球上由於會沾上死皮和皮膚污垢，因此更容易滋生細菌。除了每週都要徹底清洗消毒以外，也建議每個季度換一個新的。
5.洗碗布包括傳統的洗碗棉和百潔布。20%內隱藏着如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導致疾病的細菌。特別是夏天，部分清潔不夠的洗碗布更會滋生大量細菌，讓餐具在洗滌過程中因爲與洗碗布接觸而交叉感染，建議一個月更換一次。