每天搬百公斤重逾10年！ 32歲男「公狗腰變老人腰」
▲每天徒手搬上百公斤重物，32歲男腰間盤退化突出如80歲老翁。（圖／光田綜合醫院提供）
現年32歲的小吳，曾在工廠當學徒，一天得徒手搬達上百公斤重物，5年前出現腰痛腳麻症狀，四處求診復健、吃藥仍無法緩解，在出師前夕，身體已不堪疼痛需打止痛針生活，不得已決定離職。日前小吳在光田綜合醫院檢查，發現第5節腰椎椎間盤退化突出如80歲老翁，「公狗腰」瞬間變「老人腰」，壓迫神經至疼痛難耐，若繼續惡化可能無法走路。
院方表示：「病人年僅30初身體就出現這些問題，推測和工作型態及舊傷有關。」小吳自述高中時休學就到工廠當學徒，每天得搬運原料和模具，且要久站操作機臺，當時他自認年輕力壯一天徒手搬達上百公斤重物也無所謂，甚至在一次車禍撞傷肩膀和腰部後，僅休息1周就上工。
不料約從27歲起，小吳陸續出現腰痠背痛症狀，4年來跑遍新竹9～10家診所、醫院，努力復健也無法緩解，最後痛到站、坐着都不舒服，就連睡覺也曾痛到醒來，工作也做不下去只好辭職，每2～3天就跑診所打止痛針。
光田綜合醫院外科部副部長兼外傷科主任林牧熹解釋，每一節脊椎骨和脊椎骨之間有一個功能類似彈簧緩衝、避震作用的結締組織稱椎間盤，椎間盤可以讓相連的脊椎骨擁有活動度，讓我們可以彎腰、伸展，然而椎間盤隨着年齡老化或曾受到外力創傷，導致椎間盤中間、呈膠狀形態的髓核慢慢脫水而變扁，脊椎和脊椎間的空間變狹小擠壓椎間盤突出壓迫神經而疼痛。
▲患者第5節腰椎椎間盤突出壓迫神經導致疼痛難耐。（圖／光田綜合醫院提供）
林主任指出，透過核磁共振可見病人的第5節腰椎左側神經受壓迫，而疼痛難耐。考量病人年輕、活動量大，因此透過微創手術切除2%受傷的椎間盤減壓後，在皮下4～5公分、後脊突處植入彈性撐開器，可分擔椎間盤壓力，減緩退化也保有椎間盤的活動彈性。
不過林主任表示：「植入彈性撐開器有限制，脊椎必須沒有骨質疏鬆和不穩定滑脫的問題才得以使用。」越來越多35歲以下的年輕族羣因腰痛來看診，主要和車禍外傷及長年姿勢不正確有關。對此林主任建議，除了平日均衡飲食、多曬一些太陽，讓身體產生維生素D，避免骨鬆之外，生活習慣若是直接彎腰會增添腰椎負擔，因此搬東西要先採蹲姿再搬，另外也要隨時伸展避免久站、久坐，以及多鍛練核心肌羣增強身體支撐力，就能避免腰椎問題。
▲醫師於後脊突出處置入彈性撐開器，有效解決腰痛問題。（圖／光田綜合醫院提供）