美忍者／約會前晚做　隔天膚質立刻改變超強「美肌術」

圖、文／美忍者

血液循環不好、空氣乾燥等，冬天對肌膚是一個非常容易受傷的季節。若是每天累積這個傷害，再貴的精華液也不會出現效果。雖然這樣說，也無法放着肌膚不管。

對於忙碌的女性，在不容易保養的冬天更要不只從外保養，也要利用從內保養的方法。這次，要介紹僅需幾分鐘就完成，而且也不需要精華液就可增加膠原蛋白，讓肌膚變年輕的秘技。

■自己製造膠原蛋白的方法

大家有聽過可以讓蔬菜與肉變新鮮的「50度熱水洗菜法」。50度的熱水洗菜，會因爲熱休克的現象讓食物變脆的方法，妳知道其實也有一個溫度可以人的肌膚變年輕嗎？

這個溫度就是，42度。用42度的熱水洗臉會刺激熱休克蛋白質的增加。熱休克蛋白質有益形成良好膠原蛋白的作用，因此可達到肌膚抗老化的效果。

■關鍵點在於「溫差」

不過，可惜的是熱休克蛋白質似乎會隨着年紀增長而慢慢消失。另一方面，經常刺激它也能增加的。

接下來，介紹一個利用溫差使肌膚的膠原蛋白增加的簡單技巧。這個方法可在趕時間的時候來做。

（1）首先準備好約42〜45度的熱毛巾，熱敷臉部

（2）好了之後馬上用保冷劑冰敷

請要小心注意別被燙傷。保冷劑記得在冷凍時先清洗過。

持續做下去，可以預防黑斑・皺紋，血液循環會變好也可以解決水腫問題。利用42度的刺激，來讓冬天時不易保護的肌膚輕鬆地變得美麗喔！

◎作者：清崎 汐裡(文章來源：http://biranger.tw/archives/22485)

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