每次吃冰都像打仗 抗敏感牙膏是如何做到的？
▲ 太冰或太酸的食物對牙齒敏感的人來說都會是很大的刺激。（影、圖／健康盟健康聯盟提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
▲ 每次吃冰棒和酸酸的東西時，對牙齒敏感的人就像是被潑了一桶冷水。（圖／取自免費圖庫pixabay）
每次吃到冰塊或冷飲牙齒就會隱隱作痛是你嗎？想知道抗敏感牙膏究竟是如何幫助敏感的牙齒們不再「受寒」？跟着專業醫療團隊健康盟健康聯盟（簡稱健康盟）一起看下去吧！
▲ 當牙齒接觸到冷空氣或外來刺激過強時，就會刺激牙髓神經，引發暫時性的疼痛。（圖／健康盟健康聯盟提供）
太冰或太酸的食物對牙齒敏感的人來說都會是刺激，健康盟解釋，因爲牙本質上有數千個微小孔道，而當外來的刺激過強或接觸到冷空氣時，牙齒就會因溫度與壓力的差異造成液體流動。這個反應將刺激牙髓神經，引發暫時性的疼痛，也就是我們統稱的「敏感性牙齒」。
大多數人會用抗敏感的牙膏來舒緩這種狀況，健康盟說，牙膏背後的原理其實是透過直接填滿覆蓋裸露牙本質的小管，阻斷液體流動，牙髓神經就不會接收外來的刺激感了。
▲ 刷敏感牙齒時不要太用力，以免磨損琺瑯質，造成牙本質小管外露。（圖／健康盟健康聯盟提供）
不要擔心，敏感性牙齒只是一種症狀反應，並非疾病，健康盟提到，使用抗敏感牙膏時，不需要擠很多，也不用刷很多次，但可以選擇刷毛柔軟的牙刷，不用太用力，以免磨損琺瑯質，造成牙本質小管外露。
健康盟建議，三餐後可以先用溫水漱口，30分鐘後再搭配抗敏感牙膏刷牙。如果牙齒敏感狀況嚴重，請一定要讓醫生做進一步的評估治療。
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