抗拒不了嘴饞？ 10歲時就已決定了！
▲「大仁哥」陳柏霖摸耳朵的習慣，是10歲就有了嗎？（圖／取自網路）
臺語俗諺「細漢偷挽匏，大漢偷牽牛」，這句話在一項英國研究再度被證實。研究指出，人們的飲食和運動等好習慣、壞習慣，會在10歲之前就定型，因此，如果你怕胖卻無法拒絕吃個布丁，罪惡感可以不必這麼重。
據英國《每日郵報》報導，紐卡索大學（Newcastle University）研究員布朗 （Heather Brown）研究美國幾百對兄弟姐妹，因此得出這項結論。她說，她的研究對象有的已成年，有的是和家人住在一起的10至18歲的孩子，她發現，簡單的習慣像是吃早餐，在10歲之前就養成。
而從小養成的飲食和運動習慣，也會終身持續，「父母親是很重要的榜樣。如果父母生活習慣不健康，兒女會跟着學習，不健康的生活習慣會維持到成年。」布朗建議，學校應該提供學生健康的正餐和點心，讓他們充足運動，協助他們養成良好習慣。
根據英國「國家醫療保健服務」（NHS）所發佈的官方數據顯示，英國學童11歲小學畢業時，有1/3體重過重。布朗指出，若早一點約束孩子，對促進整體國民健康有幫助。