腳底冰冷坐立難安？教你多層次穿襪 4步驟保暖防水腫
▲冬天需要注意四肢保暖。（圖／翻攝自pixabay）
文／小池弘人
爲了改善體寒，夏季在室內還是要穿襪子，以避免腳冷，這是基本原則。尤其是五趾襪，不只能避免手腳冰冷，還有很多其他優點。
穿一般襪子時，腳趾頭在鞋子裡幾乎是形成一體；但如果是穿五趾襪，腳趾就會根根分明，容易使力，走路姿勢也會比較好看。再者，五趾襪能吸收腳趾間滲出的汗水，就算穿一整天都很乾爽，也比較不會有臭味。
尤其值得推薦的是絲質五趾襪。絲的蛋白質和形成人體皮膚及肌肉的成分相似，觸感好，穿起來很舒服。單穿也可以，但如果穿個幾層，更能感受到改善體寒及排毒的效果。一天結束時，腿部的疲勞感也會和過去不同。