黃健瑋「7天沒吃東西」瘦6公斤！ 曝斷食旅程：精神狀態很好
黃健瑋之前爲戲增重到90公斤，殺青後遇到疫情，加上自己也懶惰，一直維持在88到89公斤的體重，他在IG分享爲減重斷食7天的心路歷程，到目前爲止已經瘦了6公斤。
▲黃健瑋斷食7天瘦了6公斤。（圖／翻攝自Instagram／fuct8803）
黃健瑋在IG寫下斷食心得，「我已經7天，172小時沒有進食。」黃健瑋提及，會斷食就是爲了減重，「去年下半年因爲角色增重到90公斤出頭，角色完成後，沒有特別的理由，又因疫情以及懶惰，一直維持88到89之間的體重。一週多以前收到邀請，有個新的案子進來，於是答應要減重，約莫兩週內，瘦到適合上鏡頭的程度。」
雖然他嘗試「16/8」斷食法（16小時空腹，8小時進食），但自覺速度太慢，才決定試試看7日斷食，期間還有運動，「慢跑加走路1小時3次，騎單車50分鐘1次，在跑步的時候，甚至可以全速衝刺3到4次，精神狀態很好，現在常常覺得，食物與我無關，並沒有立即的需要。」到目前爲止他已經瘦了6公斤，不過黃健瑋還是提醒大家，要進行斷食還是要尋求專業建議。
▲黃健瑋在劇中演出臺灣總兵「劉明燈」。（圖／資料照，記者湯興漢攝）
事實上，黃健瑋就是在電視劇《斯卡羅》中吃胖15公斤，當時就連彎腰穿襪子都會卡到肚子，和同劇吳慷仁完全相反，他曾在受訪時說，在片場幾乎不跟吳慷仁聊天，「我跟吳慷仁在片場沒什麼可以聊的，他又不能吃飯，他們（其他演員）每天都在吃葉子啊、堅果類。」自己則是每餐嗑2個便當。
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