忽略這 1 點，就算每天給娃刷牙，也還是會蛀牙！
今天的科普之前 ，我們先給大家分享一個真實的案例：
5 歲的甜甜第一次去看牙醫的時候，就被檢查出來8 顆乳磨牙都有齲齒！
當時，甜甜的媽媽沮喪又疑惑，明明每天都按時給孩子刷牙了，甜食也控制量、吃完會漱口，到底是哪個流程出問題了？
檢查結果顯示，孩子蛀牙位置全部集中在乳牙的鄰面，即牙齒和牙齒的接觸位置，也就是——鄰面齲。
牙醫在仔細問詢甜甜的牙齒護理過程中，發現了問題的真相，甜甜雖然每天都刷牙，但我們忽略了牙縫的清潔。
圖片來源：專家提供
被我們忽略的孩子牙縫
可能正在偷偷爛掉
根據最近一期流行病學研究的顯示：我國 5 歲年齡組的兒童齲齒患病率達到 70% 以上；而 5 歲年齡組以後，鄰面齲齒正是主要的患齲牙面。
也就是說，有很多孩子在 5 歲以前，牙齒的鄰面正在偷偷爛掉……
刷牙並不能預防蛀牙嗎？
牙齒並不是只有表面和裡面，我們可以把每一顆牙想象成一個正方體，而更容易發生蛀牙的，正是每兩個正方體相鄰的鄰面。
圖片來源：自己畫的
我們平時主要通過幫娃按時刷牙，來清潔牙菌斑和食物殘渣，就像打掃房間總有一些掃不到的死角一樣，刷牙也有清潔不到的地方。
科學研究證實，徹底有效地刷牙只能去除約 70% 的牙面菌斑，而剩下的部分，幾乎都位於齒縫中間，無法被牙刷刷毛觸碰到。
這些殘留在牙縫中的牙菌斑，甚至是食物殘渣，都會給鄰面齲的發生留下機會。
專門去幫孩子清潔牙縫，真的很有必要。
從孩子長出相鄰牙齒的時候
就要開始清潔牙縫
從孩子長出相鄰兩顆牙齒開始，就要進行牙縫清潔，越早越好，如果咱們以前忽略了，那麼就從現在開始抓緊補救。
要知道，乳磨牙齲齒的位置往往非常隱蔽，不像其他牙面的齲壞容易被看見，往往發現了就已經比較嚴重了。
鄰面齲一出現相鄰的兩顆牙就很容易一起「遭殃」，一壞壞倆……就算一顆壞牙脫落、長出新牙了，也非常容易會被旁邊的壞牙「傳染」。
如果我們沒做及時控制，很可能短短几個月，就像前面的甜甜那樣，齲壞一片，甚至會發展成牙髓炎。
齲齒的發展很快，起初可能只有一個小黑點，但很快就會傷及牙髓。
圖片來源：專家拍攝
怎麼給孩子清潔牙縫？
最簡單的方法就是用牙線 / 牙線棒，每晚使用 1 次，刷牙前後都可以；如果孩子配合度高，每次餐後都能用一次牙線就更好啦～
使用牙菌斑顯色劑，可以清晰看到，只刷牙（上） vs 刷牙 + 使用牙線（下）的清潔度差別
圖片來源：專家拍攝
有些家長會擔心給孩子用牙線「會不會讓牙縫變大」「會不會導致牙齒鬆動」？
通常來說，標準的牙線厚度小於 0.15 mm，可以通過正常牙縫；而且我們的牙齒有天然可動度，即便緊密的牙縫，也可以讓牙線通過，然後立即恢復原本的緊密程度，不會使牙縫變大。
牙線還可通過按摩牙齦，增加局部血液循環，起到預防或減少牙病的目的。
至於對牙齒鬆動的擔心就更是大可不必啦，我們每天要進食各種食物，如果連牙線的通過都無法承受，那就更沒法承受咀嚼食物的壓力了，而且合理使用牙線，反而還能起到不讓牙齒鬆動的好處。
我們也總結了一些給孩子正確使用牙線的小技巧——
如何正確使用牙線
首先，需要掌握好刷牙 + 使用牙線的體位，低齡兒童首選躺下的體位，讓頭部有平整穩定的承託，在這個位置進行牙齒清潔既安全又高效。
將牙線輕輕「搓」進牙縫，感覺沒有阻力之後就可以了，然後再把牙線拉出來，反覆 3～5 次就可以了。
年齡更小的孩子，往往牙縫會更寬，牙線也可以非常輕鬆就塞進去，左右兩面的牙齒都摩擦到位就好了。
等娃能夠乖乖配合，站立也穩定了，可以考慮站着配合大人刷牙和用牙線啦～
爲了讓孩子一開始就不要產生抗拒和害怕的情緒，家長們也需要合理的選擇牙線產品。下面我們也請牙醫幫大家推薦了幾款不錯的。
6 款兒童牙線棒推薦
低齡寶寶也可以用
牙線的選擇要注意 3 點：
① 選擇牙線柄比較厚實穩定、容易握持的；
② 選擇打蠟的扁形或圓細的牙線，比較容易進到牙縫裡；
③ 爲了增加孩子使用牙線的興趣，可以選擇色彩豐富或者有果味的牙線。
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*優點：含氟，雙線清潔，效果加倍
爲了家長少花錢，孩子少受罪，清潔牙縫，從今天就開始做起來吧！
參考文獻
[1] Nutrition and Dental Health – American Dental Association
[2]《第四次全國口腔流行病學調查報告》2017.9.19
本文專家
張羣
合作專家
北京大學醫學部口腔醫學系 碩士研究生
卓正醫療兒童齒科 主治醫師
何劍亮
審覈專家
浙江大學醫學院附屬第二醫院
綜合牙科主治醫師
策劃製作
策劃：阿童木
監製：大力
排版：月餅
題圖來源：站酷海洛