後腦麻痛幾秒抽一次！他以爲長腦瘤 就醫才知「文明病」
▲後腦刺痛幾秒抽一次！他以爲長腦瘤...就醫才知是「文明病」。（圖／示意圖，非文中當事人／記者嚴雲岑攝）
45歲金融業主管張先生，數天前發生右半邊後腦勺刺痛，起先不以爲意，隨着疼痛頻率從幾分鐘縮短爲幾秒，每次都痛到從座位上彈起，梳頭時也伴隨半邊頭皮麻痛，由於先前沒有頭痛病史，他擔心自己得了腦瘤，鬱鬱寡歡，所幸醫師在詢問病史及理學檢查後，發現只是「文明病」導致，經過藥物治療3天后就痊癒。
收治患者的書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，張先生的症狀爲「枕神經痛（occipital neuralgia）」所致。枕神經痛是指頭後側大枕神經及小枕神經，受到壓迫或肌肉羣卡住引起，通常會以陣發性疼痛表現，每次疼痛只持續幾秒，好發於單側後方枕部，除了突然的疼痛外，可能還會伴隨着視力模糊、對光敏感、眼睛後方或兩太陽穴疼痛等。
▲書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓。（圖／記者嚴雲岑攝）
黃婷毓提到，枕神經痛好發於低頭族、長時間使用電腦的上班族、做長期仰頭的工作者等。由於每次疼痛的感覺強烈，而且無法預測，讓人困擾，且未盡早治療，疼痛感會加劇，頻率也會增加，除了影響日常活動外，睡眠也會被幹擾。
枕神經痛治療方法分爲口服藥物、物理治療及枕骨神經阻斷等。口服藥物包括口服非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）及神經肌肉鬆弛劑；物理治療部分則建議使用熱敷，讓局部僵硬的肌肉鬆開，並配合適當休息；枕骨神經阻斷則是局部施打類固醇或神經麻醉劑。一般患者只要服藥2~3天就能緩解。
該如何避免枕神經痛發生？黃婷毓建議，3C族或重度電腦使用者，最好每半個小時起來伸展頸部肌肉，可先用手側拉頸部肌肉持續20秒，再慢慢拉回原本直立姿勢，左右交替數次，也可雙手至於頭頂，將頭往下壓，直到後方肌肉緊繃即可，停留20秒即可回覆原本直立姿勢。
▼頸部放鬆動作。（圖／記者嚴雲岑攝）