防塗口紅吃進重金屬 譚敦慈喊多3動作

擦完口紅後用衛生紙抿一下，可減少吃進口紅的量。（示意圖，Shutterstock／達志）

口紅不同於一般化妝品，是會吃進體內的。無毒教母譚敦慈表示，她也會擦口紅，且一定會遵守3個原則，分別是先擦護脣膏、擦完口紅拿衛生紙抿一下，與在吃東西前，把口紅擦掉，以減少可能吃進重金屬的量，另依毒物學的建議，1天至多擦3次口紅，她則是擦2次而已。

譚敦慈上「健康雲知道」節目中指出，美麗是很重要的，她同學常跟她講，「就算會中毒，我也要擦口紅」，而她當然也會塗口紅，但有3個技巧要注意。

譚敦慈說，第1個是先擦護脣膏，且要選政府檢驗過、安全的品牌，有些很便宜，政府驗完後是很安全的。第2個是擦完護脣膏後，再塗口紅，接下來一個動作，拿衛生紙抿一下，把多餘口紅擦掉，這個小動作，1年可減少吃掉1條口紅的量。

譚敦慈說，第3件要注意的是，同時也是最重要的事，是在吃東西前，先把口紅擦掉，有些人喝咖啡，上面會有一個口紅印，其實這不是雅觀，而是不健康，先把口紅擦掉，再吃東西，可減少吃進口紅的量。

至於一天可擦幾次口紅呢？譚敦慈說，毒物學的建議是最多3次，但她認爲大概2次就夠了，吃完早餐、刷完牙，然後上口紅，中午吃飯前把口紅擦乾淨，吃完午餐後，可以刷牙，再補個口紅，晚上回家就不需擦口紅了。

根據2023年衛福部食品藥物研究年報，委由地方衛生局於超市、賣場、百貨、藥粧店等抽樣臉部彩粧化粧品檢體99件，62件檢出鉛（62.6%），其中1件超過殘留限量10 ppm，其他檢出範圍介於0.1 - 9.9 ppm；31件檢出砷，其中1件超過殘留限量3 ppm外，其他檢出範圍介於0.1 -1.8 ppm；1件檢出鎘，檢出量爲0.2 ppm，未超出殘留限量5 ppm；1件檢出汞，檢出量爲0.5 ppm，未超出殘留限量1 ppm；1件檢出銻，檢出量爲0.3 ppm。