發燒後不是要補水,而是要補電解質!
發燒後不是要補水,而是要補電解質!檸檬冰糖加一點鹽水,就是大家比較推薦的發燒必備品,檸檬可以幫助我們快速恢復身體的秩序。就用檸檬切片後泡水,冷水或者溫水泡濃一些,熱水會讓檸檬發苦,然後加入適量的冰糖,再加入非常少的一點點鹽即可。這就是最好的補充電解質的飲料。
根據廣大網友的集思廣益,也總結出了其他補充電解質的方法:
1、大米湯
2、補液鹽
3、礦泉水(非純淨水)
4、椰子水(純的,非飲料)
5、放掉氣的可樂
6、蘋果汁(NFC的也行)
7、複方氯化鈉注射液
8、可按生理鹽水比例自制(建議低鈉鹽)
9、某些電解質飲料
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