低溫下探！抗寒保暖居家好物大推薦

【廣編特輯】圖、文／DAINICHI提供

根據衛生福利部調查，國人十大死因包含了心臟疾病、高血壓性疾病與慢性下呼吸道疾病等等，這些疾病的發做，雖然不見得每次都是生死關頭，但對於生活品質則有一定的影響。急性心肌梗塞發作時，必須在發做的黃金六小時內進行治療，每一分鐘都可能造成無法回覆的傷害，所以如何預防與因應變成我們所需要正視的一項課題。冷氣團來襲，溫度驟變，日夜溫差明顯，家中有年長及三高患者、缺少運動習慣，以及有心血管疾病家族病史的民衆，建議從生活習慣做調整，多注意保暖，不論半夜起牀如廁或是晨間，記得先添加衣物保暖再進行活動。隨時保持全身血液循環順暢；飲食也要均衡，太鹹、太油及高膽固醇的東西都要少吃，並且養成規律運動，達成控制血壓、血脂及血糖於正常範圍，減少誘發心血管疾病的機會。

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