嘗試高難度瑜珈太賣力！ 結果啪一聲大腿骨折了
▲聖哲馬里奇第二式的動作。（圖／翻攝自international infopage for ashtanga yoga）
做瑜珈不僅能雕塑體態、促進血液循環還能排毒，是非常好的有氧運動，但在做的時候得依照自己的能力調整，不要因爲做不到某個動作而沮喪或是硬撐。英國一名39歲的男子雖然學了2年，但在挑戰高難度瑜珈時，不小心折斷大腿骨送醫。
據《英國醫學期刊》報導，39歲的瑜珈愛好者學瑜珈已經2年，並開始挑戰高難度邁索爾形式（Mysore-style）的阿斯坦加瑜珈（Ashtanga yoga），在事發前8周，他每天都有修練1小時，但某天他自行嘗試聖哲馬里奇第二式時（Marichyasana B），突然聽到響亮的斷裂聲，接着感覺左大腿骨發出劇痛，隨即被送醫治療。
X光檢查顯示，男子的大腿骨裂開，必須動手術將骨折位置固定，幫助癒合。醫師表示，大腿骨是人體最長、最硬、最重的骨頭，受傷原因通常是交通意外造成，嚴重的大腿骨折可能導致致命的併發症，像是內出血、內臟受傷或是傷口感染等。
受傷男子休養5個月後康復，並恢復瑜珈的練習，不過他現在只做一些較不費力的動作。醫師也表示，這是第一起健康的正常人因爲做瑜珈，導致大腿骨折的案例，他也相信，瑜珈造成的運動傷害會越來越普遍。
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