常見下肢腿部水腫 醫師提醒自我保健撇步

水腫是當調節過程中的環節出差錯時，身體的水和鹽份會在體內產生不適當堆積而導致水腫，可分局部性和全身性，最常見發生於下肢。（曹婷婷攝）

不少人都有水腫經驗，奇美醫學中心急診醫學部主治醫師施富傑指出，身體組織中多餘液體引起的腫脹，稱爲水腫，水腫原因很多，可以影響身體任何部位，有可能是短期局部或全身性水腫，常見發生在下肢腿部。

醫師指出，水腫是當調節過程中的環節出差錯時，身體的水和鹽份會在體內產生不適當堆積而導致水腫，可分局部性和全身性，一般常見局部性原因如久坐或久站、懷孕、腿部靜脈迴流、炎症反應與癌症手術術後或藥物副作用等導致。

局部水腫部分不需治療，居家自我照顧方式包括在不疼痛情況下，採取適當局部運動，有助多餘液體迴流；每天定時擡高患肢促進血液迴流，睡覺時升高水腫部位；以適當力道按摩局部，促進液體迴流；在專科醫生建議下，穿壓力襪、袖子或手套；要適當保持水腫部位的清潔與保溼度；清淡飲食，不吃醃製類食品或罐頭，減少鹽份攝取量，每日鹽量應低於5公克；記錄每日小便次數、攝取的水量。

其他全身性水腫產生，則可能來自內科疾病，如充血性心衰竭症、肝臟疾病或肝硬化、腎臟疾病等病因造成。

施富傑表示，全身性水腫的治療，以處理原本發生疾病爲首要，所以要有效減少水腫，應先配合專科醫生確診後，選擇適合方法，循序漸進治療，不可聽信偏方延誤正確的就醫時機。