參加進博會，這些健康提示要注意→

進博會籌備和舉辦期間正值上海市秋冬季節轉換時期，要重點關注呼吸道傳染病、腸道傳染病和蟲媒傳染病，做好自我健康監測與管理。

一、關注呼吸道傳染病

1.養成良好的衛生習慣，科學戴口罩，注意手衛生，不讓病毒“有機可乘”。

2.每天開窗通風2-3次，每次30分鐘，保持室內空氣新鮮。

3.建議6月齡及以上人羣儘量在10月底前完成流感疫苗接種；滿4歲兒童應及時完成水痘疫苗第二劑的接種：6歲以下兒童要及時全程接種含有百日咳成分疫苗。

4.如果出現發熱、咽痛和皮疹等症狀，儘量“宅”在家裡避免與他人接觸，外出時戴上口罩。如症狀加重，需及時就醫。

二、關注腸道傳染病

1.注意飲食飲水衛生，食物充分加熱，生熟分開處理，在外就餐儘量不吃生冷、半生的海產品和水產品等食物。

2.勤洗手，常通風，保持個人衛生，養成正確洗手方法。

3.對日常接觸頻繁的物品表面、餐具、孩童玩具等進行定期清潔和預防性消毒。

三、關注蟲媒傳染病

1.在戶外活動時穿着淺色長袖衣物，使用驅蚊劑，儘量減少皮膚暴露。

2.定期清理房屋周圍的積水，如花盆底碟、水槽水池等，切斷蚊蟲繁殖途徑。

3.外出居住時儘量選擇有空調的住宿房間，夜間關好門窗或使用蚊帳，讓蚊子“無從下口”。

四、健康管理

（一）健康出行

外出時，隨身攜帶口罩、免洗洗手液或消毒溼巾。錯峰出行，避開人流密集場所。在公共交通工具和密閉的公共場所，保持適當社交距離。加強自主健康監測，如出現發熱、咽痛和皮疹等不適症狀，應及時就醫並主動告知旅居史。

（二）居家安全

保持居家環境清潔，定期開窗通風，加強室內空氣流通。保持規律作息，確保充足睡眠，均衡飲食，適當鍛鍊。

編輯：宋鴿

資料：上海疾控

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